Растяжка

Главные вкладки

пт., 18.11.2011 - 23:55 — Activ

Знатоки фитнесса, посоветуйте пожалуйста хороший видео комплекс на растяжку. Минут на 30, на русском языке. С упором на нижнюю часть тушки.

Нравится: 
3

Комментарии

Activ — пн., 21.11.2011 - 20:21

Неужели никто не растягивает свою тушку?)))

новожилова е — пн., 21.11.2011 - 20:25

за 2 с небольшим недель не плохо вытянула. Если интересно то в группе глянь там ссылки на уроки Марины корпун. и 15 минут и час есть.

Activ — пн., 21.11.2011 - 20:28

У меня что-то бодифлкс и йога не катят. даже в качестве растяжки (( Понравилась растяжка Лейсан Утяшевой, но там слишком мало(

новожилова е — пн., 21.11.2011 - 22:03

pardon

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — чт., 26.01.2012 - 23:37

Если не секрет, почему йога не катит? Я не профи конечно, но ничего приятней и полезней никогда не пробовала: время летит, после чувствуешь себя новорожденной. У меня раньше адски болела поясница, через месяц занятий все как рукой сняло. Для спины по ощущениям похоже на пилатес, только занятия интересней.)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Activ — чт., 26.01.2012 - 23:45

Самостоятельно мне осваивать влом, если честно, а групповых занятий со специалистом у нас в городе нет.

Ya_ya — сб., 10.12.2011 - 22:04

Могу посоветовать видео "Стрейчинг с Ольгой Янчук" (с ЖивиТВ). На торрентах подборка из 33 видео по 12 минут. Мне очень нравится. Из них можно набрать необходимую тебе сложность и составить комплекс, например, из понравившихся трёх. Себя не могу назвать гуру фитнеса=))), но наводку на эти видео мне дала очень опытный тренер по йоге, а в прошлом по фитнесу.


Activ — сб., 10.12.2011 - 22:09

Спасибо большое, обязательно все просмотр. Я всегда была очень гибкая, а в последнее время ощущаю себя деревянной колодой.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • wideeyedgristle
  • gogodancer