День десятый. Таки обожралась.

Какая-то фигня творится. Сегодня встала на весы, + 500 гр (от вчера вес не отличался).
Это потому, что я встала в пять утра и потому что ночью раза три вставала и пила воду? Или это начась жара и я опять отекла? И тренировка же вчера даже была... Правда косая, но все же. И я даже не ела мороженное эти три дня... А может это оттого, что я не ем мороженное?

А еще подумалось, что наверное нужно все же установить какие-то определенные рамки для скорости похудения... Скажем по 500 гр в неделю. Вроде вполне адекватно. Хотя это адекватно с нормальным спортом, а у меня черти что... Ну попробуем уложиться. За прошлую неделю же получилось 700 гр... А привес... Спишем на что-нибудь, а финальный замер сделаю в конце недели. Тогда посмотрим на результаты.

З: мюсли, булочка с маслом
О: творог с джемом
У: думала фрукты... в итоге ролл с лососем (грамм 300 лосося), максибон (а вдруг без него не худеется? :) ), кусочек чизкейка, сок алоэ, старбаксовское кокосовое фрапучино, мохито без алкоголя.

Плавала, минут 20. Та же фигня с головокружением, пульс без пульсометра правильно не получается замерить, очень плохо прощупывается. Но по моим подозрениям так же погано восстанавливался. Гуляла.

Если завтра после этого будет отвес, я ей богу создам диету на мороженном! :)