И просто...здравствуйте!

Изображение пользователя Лераська.

Здравствуйте, вот и я решила все-таки здесь зарегистрироваться, да и вообще я решила поменять что-то в своей жизни раз и навсегда.
История крайне банальна(даже как-то обидно х)) : с детства была полной(у меня это так сказать *семейное*), задумываться о весе начала после Нового Года 2010, т.к. я была ведущей новогоднего шоу и была в костюме(фотография есть, я храню ее для сравнения)- и я посмотрела на себя со стороны- это было просто ужасно!Мама предложила пойти в тренажерный зал - это для меня оказалось счастьем, за меньше, чем за 3 месяца я сбросила с 72.8 до 65.7 чистого жира(поэтому в объемах была довольно-таки стройна).
Но закончилась школа, отгремел бал выпускного и начался он...университет.Никогда не думала , что настолько НЕЗАМЕТНО поправлюсь...раз и разжирела (именно это слово подходит) до 77 кг( уже как 3 месяца не двигаюсь ниже этой отметки.Мыслями я понимала ,что нужно что-то делать: да, взяла 17 000 родительских денег и записалась в модный фитнес-клуб и что?...пошла туда с весом в 74.5 вернулась с 77 ...просто деньги на ветер, да еще и килограммы в придачу.Было очень обидно, да и сейчас безумно обидно, обещала похудеть к лету на кг 10...и с лихвой их же прибавила.Больше такого не хочу.Хочу чувствовать себя на 60 и весить столько же, не была в таком весе никогда, поэтому эти, пока еще неиспытанные ощущения, хочу максимально приблизить к себе.
Из спорта я бегаю по утрам и прыгаю на скакалке, эдак такая ежедневная разминка длинною в 40 минут.
Планирую еще бегать по вечерам, но здесь уже просто бег и как минимум 20 минут.
Постараюсь отписываться как можно более полнее и краше, чтобы самой было приятно по прошествии какого-то времени читать эти посты с улыбкой.

Скоро у меня сессия, поэтому дополнительный стресс я уже немного ожидаю, но постараюсь максимально хорошо его пережить.Дальше из диет, я уже стала придерживаться все, я сейчас изменяю свой образ жизни - не хочу быть зависимой от еды, не хочу есть тоннами сладкое, поэтому для меня идеальный вариант "Система - 60".
Села на нее 11 мая 2011 года, соблюдала пока разнопланово, ибо не совсем запоминала списки разрешенных продуктов на обед и ужин.Поэтому с этого дня просто делаю так как нужно.
Первый этапом это 1 месяц, чтобы адаптироваться к ситуации, и привыкнуть к системе.А еще хочу посмотреть подходить она мне или нет.
В дневнике собираюсь затронуть не только свое физическое состояние и параметры, а также психологический аспект, касаемо всех сторон своей жизни.
Надеюсь вы меня примите и поддержите- для худеющего человека, это пожалуй поважнее всего будет.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Олёнка_2011.

Привет! Конечно мы Вас примем и поддержим в любом случаи. Удачи!!! d_sunny


Моя диета:

Изображение пользователя Лераська.

Приятно слышать, спасибо! =)

Изображение пользователя Госпожа Теней.

Начало положено и это здорово! Молодец , что взяла себя в руки. По себе могу сказать что "Минус 60" суперская вещь, главное первые две недели, а потом как то и не замечаешь совсем. Удачки тебе!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194157_84,4.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лераська.

Спасибо большое =)

и это очень большой толчок, молодец, не сдаваться и идти вперед, и обязательно будет 60 кг (я вон вовсе до неприличных размеров отъелась) но могу точно сказать, что дневник такой дисциплинирует и помогает двигаться вперед))) и девочки поддерживают)))
а еще разгрузки по вторникам бывают вот в этой группе)))http://www.nadietah.ru/node/156400

Изображение пользователя Anika_Mol.

Я Аника)
Совсем недавно тут)

Очень обидно когда ты ведешь такой активный образ жизни, а организм тебя игнорирует)
У меня та же беда,хотя нет.. я страшная лентяйка. Вот у меня подруга есть,которая в тренажерку ходила 3 раза в неделю, но при этом она ела все все все. И она нарастила себе мышц до безобразия...её разнесло в плане мышечной массы. И это ооочень обидно, поэтому правильное питание, это ОЧЕНЬ ВАЖНО!

ну а мы все сможем!

Предлагаю дружбу и взаимоподдержку,ведь она очень важна для нас))) :flowers2011-6:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Vitaliya
  • wideeyedgristle