Психологические аспекты похудения или поддержка близких людей

Ну во-первых, давай предположим, что мама искренне переживает, что её дитё голодное. И тут уж извиняйте, материнский инстинкт пытается всячески накормить своё родное, во-вторых: также включаются процессы: "а мож я не вкусно приготовила? " и т.д. " почему же мой ребенок не хочет есть?
В-третьих: тоже увлекаюсь психологией, так вот основа психологии : это то как лично ты реагируешь на события, а не вселенский заговор против тебя!!!!!

Просто в ее понятии, это не может принести тебе пользу.

Как избавиться?
Возьми на себя ответственность по хозяйству, полностью. Скажи: "теперь я готовлю, покупаю продукты, а ты отдохни, сходи в салон красоты" и т.д.
И готовь для всей семьи вкусно и полезно.
Уверена, все будут только рады.
Нормальное похудение не когда голодаешь, а когда ешь по чуть-чуть каждые 3-4 часа.
И когда увидят , что ты постоянно ешь, берешь с собой постоянно еду, никто тебя прессовать не будет.
И на вопрос:"доча, будешь кушать"
Простой ответ:"нет , мамуль, я только что поела, я сыта"
Ни у кого не вызовет стресса

по поводу заедания, тут надо разбираться. Заедание это вершина айсберга, а внизу куча интересного, которую нужно прорабатывать и от которой избавляться
Успехов

На мой взгляд, ситуация в следующем, если мама аналогичного телосложения, то она наверняка в свое время пыталась это поменять, но ее постигали или неудачи или разочарования. Она просто хочет вас от этого оградить! (по типу на своем опыте). Поэтому просто делайте то, что делали - худейте! а когда мама это увидеть и увидеть результаты - она будет очень рада и счастлива за вас!

гни свою линию, с улыбкой на лице. по доброму относись к маме, не желает она зла, просто не может понять, а это не ее вина)

У меня такая же ситуация с семьей и такой же вопрос каждый день.
На первых порах, когда еще только пытаешься себя контролировать, но не вошел в коею - очень сложно отказаться! Я сначала даже срывалась на нее! Конечно после работы я устала и очень хочу то вкусное, что она приготовила, даже если у меня стоит готовая полезная еда. Не сразу получается сказать жесткое - нет. Я и объясняла ей, что мне тяжело держаться, не надо провоцировать меня и т.д. Не помогло. Я и психовала на нее. Нууу немного полегчало. А потом просто отпустила ситуацию. По дороге домой пью кефир и когда прихожу домой, то уже такого дикого жора нет, и дома закрываюсь в комнате подальше от кухни.
Маме объяснила, что я поем, но например, с утра. Потом мы как-то подстроились, что все вредности она готовит, когда меня нет, либо так, чтоб я могла поесть с утра.
У меня проблема тактично подтолкнуть маму к похудению, она довольно крупная женщина, но никогда не заморачивалась над похудением. Худела только на физической неделе.
Вот разрабатываю коварный план, подсадить ее на мое питание :tender:

Не заморачивайся, ты же не для мамы худеешь, а для себя. На провокации не поддавайся, просто дай ей убедится, что ты стройнееш без экстрима и твоему здоровью ничто не угрожает. Родительская любовь она такая, им всегда хочется оградить нас от всех неприятностей и любые перемены в нашем поведении кажутся угрозой. Дай маме время привыкнуть к твоему новому образу жизни и когда она увидит, что ты становишься счастливее, тогда уже поддерживать начнёт. Я худела несколько раз не только без поддержки родных, а практически в штыки им. Несмотря на отсутствие понимания мне удавалось скинуть более 20 кг. Мама была в панике поначалу, а после начинала подключать к душеспасительным беседам тетушек.

Все только от тебя зависит.

У меня двое деток,муж,свекор в доме..Им нужно сбалансированое сытное питание ,продумано для разного возраста..Готовлю я много и разного,выхода нет..Иногда просто нюхая,иногда пробую на соль.

Муж ,когда я начинаю худеть,носит то что я люблю из сладкого в большом количестве.

Свекор говорит что буду падать обессилинная.

Меня не кто в этом из домашних некогда не поддерживал.

Прошлое мое похудение было что бы всем доказать,от 107 кг. до 77 кг.  за полтора года...

И нечего..