- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Ничего не понимаю..
Главные вкладки
вс., 13.07.2008 - 20:39 — Margowa
Ничего не понимаю..Взвесилась сегодня в фитнесе на весах,на которых там постоянно взвешиваюсь...пишут,что отвес в 400 грамм..это после вчерашнего обжорства-то???БРед!!!
Сегодня за день я кушала:
завтрак: кусочек торта "абрикотин" (думала кошмар,а оказалось,всего-то 180 калорий) с чаем
обед: курочка - около 200 ккал
+2 конфетки фереро роше - около 200ккал (убила бы себя,но голова от недостатка сахара раскалывалась)
и гостка красной смородины - 30ккал (не знала,что она такая низкокалорийная!!!)
полдник: булочка с творогом - 300 ккал + водичка аква минерале с лимоном - 100ккал
Ужин: шашлык свиной и макарошек с гулькин нос - примерно 500ккал+150ккал
ИТОГО:180+200+200+30+300+100+650=1660 ккал
НО!!!Я занималась йогой час, потом плавала минут 45-час (примерно 300 м) и потом еще по магазинам бродила
Пока всё, надеюсь не нажраться...
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Margowa
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ты молодец!
Ты молодец! Тоже калории считаешь? И я!
Спасибо за
Спасибо за одобрение, но вообще-то редко удается их действительно посчитать правильно, потому что ем в основном не дома, а это сложно с расчетами в обед...
Но стараюсь кушать полезную еду..Но вот сладкое..сладкое не могу совсем исключить..Сегодня вот мороженое с мамой ели - отмечали ее приезд домой.А на фитнес сегодня я не пошла, решила что каждый день - это перебор, да еще и дождик..
А вот вчера очень хорошо наплавалась и посидела в хамаме...
А ты молодчинка - столько уже сбросила!!Мне такое только снится:((( :sick:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Маргоша
Можно покупать обезжиренное мороженое без сахара (оч.вкусное) - Баскин-Роббинс
И вместо конфет есть черный шоколад.
Галка
Никогда не
Никогда не знала,что у Баскин роббинс есть такое мороженое!!!Это просто открытие для меня, спасибо большущее тебе,Галчонок:)))
Шоколад черный люблю только с орехами..:)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru