Кто с нами??!! Разгрузка - завтра! Во вторник - 21.03.17!

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.
пн., 20.03.2017 - 17:12 — F__

razgr.jpeg

Девочки! Всем привет! Собираем компанию на разгрузку 21-го числа! Завтра, во вторнику!
Желающие, подавайте заявки!

tables10
Вес писать не нужно. Только на чём разгруз. В этой темке будем обсуждать, как проходит разгруз в течение дня, как самочувствие.
А в среду пишем сколько отвесили. Подготовимся к выходным???))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ximera.

Ximera — пн., 20.03.2017 - 17:38

Завтра зеленый чай, вода и яблоки с морковкой, либо буду жевать их, либо салат сделаю чтобы обмануть себя, что ем так же как всегда 3 раза в день :crazy:

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 20.03.2017 - 17:50

:happy: принято! можно итак и салат))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Тиана.

Тиана — вт., 21.03.2017 - 02:05

И я попробую также: Чай, морковь, яблоки. Удачи нам!!!

:cuerda:

 

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 21.03.2017 - 07:06

Принято! Хорошего разгруза)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Teona — пн., 20.03.2017 - 17:44

Я завтра с вами разгружаюсь)) тема белковая - курогрудка, пара яиц, кефир с зеленью curtsey

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 20.03.2017 - 17:51

girl_dance и я кефир с зеленью))

Принято! ok

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Linka.

Linka — пн., 20.03.2017 - 17:47

А я хочу чтоли girl_sigh На огурцово-помидорном салате, во!)

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 20.03.2017 - 18:21

с маслицем? со сметанкой? ммм.вкусно!

принято!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Linka.

Linka — пн., 20.03.2017 - 19:26

С каааапелькой мазика постного tease

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 20.03.2017 - 23:20

А чем он лучше обычного?

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Linka.

Linka — ср., 22.03.2017 - 00:44

Тем, что мне его можно)) Он без животных жиров и в два раза меньше калорий))

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 22.03.2017 - 14:15

Надо поглядеть себе...сложно без майонеза girl_sigh

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 22.03.2017 - 00:33

Чем?? чем??? чем??

))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Галечка О.

Галечка О — сб., 24.06.2017 - 19:18

Завтра на разгрузку не желаешь?

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — пн., 20.03.2017 - 19:20

Приветик! Я обязательно с вами :)) завтра с утра напишу начальный вес и будем от него плясать. Я пока не решила на чём.. может на кефире?

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 20.03.2017 - 23:19

Принято!
И я на кефирчике friends

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — вт., 21.03.2017 - 23:14

Я сижу. Вес 55.9кг :)

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 22.03.2017 - 00:30

Умочка)))шортикам привет))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — ср., 22.03.2017 - 01:47

Гыгы :))) вот только шортики меня и держат :)) тяжко, блин, на кефире-то

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — ср., 22.03.2017 - 18:43

Приветик! Разгрузочка дала небольшой, но всё равно хороший результат - 500гр :) теперь бы сохранить этот результат..

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 22.03.2017 - 21:19

хорошие полкилограмма!
Да, удержать..я вот поднакосячила с едой, ладно - завтра исправлю.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя svetella.

svetella — вт., 21.03.2017 - 09:59

Я с вами, разгружаюсь на кефире) Правда с завтраком, бутерброд с сыром, а остаток дня кефирр)

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1205458_80,0.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 21.03.2017 - 12:56

:ice-cream:Отличной разгрузочки!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Тиана.

Тиана — вт., 21.03.2017 - 11:45

Что-то мне сегодня грустинка в рот попала. Пока держусь, все по плану. Проблема в том, что у меня выходной.. Эх, пойду занятия себе искать. Еда не решит мои проблемы, а только на время затуманит мозг. Всем сил сегодня!!!

:cuerda:

 

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 21.03.2017 - 13:00

Держись! Не грусти - завтра будешь собой гордиться :happy4:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Ximera.

Ximera — вт., 21.03.2017 - 12:24

Вес с 56,5 упал до 55,8
Утро: зеленый чай и яблоко
Обед: морковка и зеленый чай. Не смогла терпеть голод сделала себе суп - куриный бульон, морковка и листья салата со снеками, зеленый чай.
Пошла тренить с ВСАА.

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 21.03.2017 - 13:05

У меня так же с весом - с 63.100 до 62.400 friends

я нарушила, из-за запары на работе, просто отключила голову от всего остального кроме работы и... не заметила как половинку батончика мюсли засунула в себя...опомнилась что на разгрузке - посчитала получилось 46 ккал. :laugh1:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Ximera.

Ximera — ср., 22.03.2017 - 06:56

Ужин свекольно- морковный салат и 3 снека.

Вес утром 54,8.
Отвес 1,7 кг :loveshower: d_sunny thank_you

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 22.03.2017 - 14:11

А не один кг?
Ты писала на утро свой вес...или я путаю?

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Ximera.

Ximera — ср., 22.03.2017 - 14:31

21.03 вторник был 56,5
разгруз+ тренировка и кардио
22.03 среда с утра 54,8
- 1,7 кг

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 22.03.2017 - 14:52

значит не ошиблась))
И это говорит о том, что ты наш ЛИДЕР!!!!!
Самый большой отвес!!! Еще и с малым весом!!! Супер просто!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Maris.

Maris — вт., 21.03.2017 - 15:57

Молокочай форева! 2 литра 1,5% молока и 2 столовые ложки зеленого чая))

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173032_80,4.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 22.03.2017 - 00:31

Я вот никогда его не пила)) Посмотртм завтра как что))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Maris.

Maris — ср., 22.03.2017 - 13:05

Я на чем только не пробовала разгрузки делать, даже на шоколаде :laugh1: молокочай мне лучше всего заходит, единственный минус - носишься электровеником до ночи и спится не очень.

Результат вчерашней разгрузочки - минус 1,1 кило d_sunny

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173032_80,4.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 22.03.2017 - 14:11

Шикарно)) молоточек!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя svetella.

svetella — ср., 22.03.2017 - 09:34

Все привет! Как прошла разгрузка? У меня вот - 1,2кг girl_claping girl_claping girl_claping
Надеюсь на следующей недели повторим?)))

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1205458_80,0.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 22.03.2017 - 14:13

d_sunny оилично!!!!
Да, повторим в среду обязательно LaieA_045

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Teona — ср., 22.03.2017 - 09:44

Привет, разгружалочки! friends А у меня отвес на белках -1,1кг! Впрочем, неудивительно :tender:

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 22.03.2017 - 14:14

Очень даже дивно))) молоточек! love2

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 22.03.2017 - 14:17

girl_claping я утречком 61.600 т.е. минус 800 mosking

Воооть!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka