3-7/2. Утро.

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.
вт., 25.10.2016 - 07:56 — F__

Всем привет. danse2011

Отвес есть. :happy7:

Сейчас сделала растяжку и планку 3*40. И можно сказать учусь отжиматься, ну мне всегда казалось, что я делаю это как попало. Теперь сняла на гопро, глянула, не так уж все и страшно.))

З. Овсяные лепешки напекла в вафельнице вместо овсянки)) и с черникой-вкусно.
Можно еще брусники со сметанкой намешать и...))
lepehi.jpg

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нравится: 
0

Комментарии

Удивительная — вт., 25.10.2016 - 10:32

Молодец! С отвесом!

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 25.10.2016 - 11:50

Сокровище, спасибо! girl_in_love

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя FaYa.

FaYa — вт., 25.10.2016 - 12:59

Блин, прикольно!!!))) молодец!!!

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 25.10.2016 - 13:46

))ты про лепешки? или про мои отжимания? rofl

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя FaYa.

FaYa — вт., 25.10.2016 - 22:59

И про то и про то!!!)))

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 25.10.2016 - 23:30

ШпаСиБа!!! flowers-113

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ВАЛЯ75 — вт., 25.10.2016 - 14:03

Правильно, учись, мне кажется, если мы делаем упражнения как попало, то потом и проблемы со здоровьем начинаются, там потянули, там растянули.
Я сегодня тоже спортсменка, аж 20 минут, вот хватило бы меня на подольше ...
С отвесиком flowers-290.gif !

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 25.10.2016 - 14:06

Это точно, вот пресс мне низя так качать, после заболело все. В этот раз уверена. А то не знала на что грешить на это или на контр.душ, обидно, но надо подстраиваться под свои "возрастные" изменения))))))))

где подробности? чтот делала? Молдца! 20 минут начало!!!! :happy8: :happy:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — вт., 25.10.2016 - 22:24

интересные лепешки (пиши состав) правда у меня вафельница для больших вафель
и ты умничка

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 25.10.2016 - 23:24

Ингредиенты

Овсяные хлопья — 1,5 стакана смолоть
Кефир — стакан
Стевия — 6 табл.
Яйцо — 1 шт.
Ванилин — 1/3 ч.л.
Разрыхлитель — 0,5 ч.л.
Соль — щепотка
я ище 2 ст ложки творога добавила)) остатки, иногда если есть пюре яблочное туда же thank_you поэтому они более мягенькие))

спасибо, Света!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — вт., 25.10.2016 - 23:31

Спасибочки :poceluy-299:
А в смолотых 1,5 стакана хлопьев не знаешь сколько грамм получается?

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 25.10.2016 - 23:32

тесто как сметана, чуть гуще, не светик, незнаю((

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — вт., 25.10.2016 - 23:40

Ясненько :poceluy-299: спасиб

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • СахалинОчка
  • ДОСЯ