~*~ 32. День ~*~

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.
ср., 26.11.2014 - 11:39 — F__

:ny13-18.gif: Привет девчата!

Сегодня отвесик 200 гр. girl_dance

Вопросик у меня к вам! girl_wink

А разгружаться еженедельно - это обязательно-желательно - или смотря по весу? если встал, или после нажора какого?

Кто как разгружается в этом смысле? Ну, систематически или периодически?

а то я думаю надо-не надо)) И как правильно)

к парикмахеру мне оказывается завтра))) перепутала я. Ну , сегодня в солярий и на массаж. Заодно про тренера разнюхаю...составляет ли он программу на тренировки или нет. Посмотрю...что к чему.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Злодуйка.

Злодуйка — ср., 26.11.2014 - 12:58

Приветик! С отвесиком тебя насколько я знаю даже если не худеть то загружаються ну знаешь 1 день не наел другой переел помогает вес сохранять в нужных позициях а так я сама месяц назад начала разгружаться а до того так худела. :NY6: :NY36: :NY32: :ny13-22.gif:

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 26.11.2014 - 15:25

Спасибо!

раз в неделю значит твоё мнение? Спасибо! d_sunny

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — ср., 26.11.2014 - 13:36

Привет, Иришка!С отвесиком!
Я разгружаюсь в двух случаях.
1. Когда вес стоит какое-то время.
2. После читинга (и запланированного и внезапного)

Раньше у меня каждый понедельник был разгрузочным. В выходные либо с мужем в кафе ходили или пиццерию, либо дома вкусненькое готовили. И привес разгрузкой отлично убирался.
Сейчас пока в основном, чтобы толкнуть вес разгружаюсь.

А так все индивидуально girl_wink

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 26.11.2014 - 15:31

Спасибо! Spring2- 2012

угу...значит после выхов ты не паришься теперь?)) или вкусненько кушать перестала в выхи?)) :laugh1:

Спасибо!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — ср., 26.11.2014 - 16:22

Сейчас я питаюсь более вкусно и разнообразно , поэтому в выхи нет желанию "согрешить". girl_wink
По мелочам нарушаю и в будни, но не существенно.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 26.11.2014 - 13:39

мое мнение такое:
1. когда худеешь, для ускорения процесса необходима разгрузка 1 раз вдень
2. если вес стоит более недели
для себя я решила разгружаться 1 раз в неделю, пока не дойду до цели :)

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 26.11.2014 - 15:29

1 разгрузка в неделю наверное ты имела ввиду? :spring10-2012:

ну,хотя у тебя в профиле всё подробно расписано :happy:

Спасибо! thank_you

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 27.11.2014 - 13:00

ага, я про неделю :)

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 27.11.2014 - 13:16

ok

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

zwezda — ср., 26.11.2014 - 14:16

Раньше на сайте регулярно разгружалась по вторникам... После него часто откат был... Сейчас крайне редко...

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 26.11.2014 - 15:31

а почему крайне редко сейчас? какая причина? :blush2:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — ср., 26.11.2014 - 19:55

Я думаю, часто вредно. Нужно только крайне редко, когда совсем стояк. Я плохой пример, увлеклась ими!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Chuchuka
  • Ириночка К
  • Калина