всем привет, ВСЕХ СО СВЕТЛЫМ ПРАЗДНИКОМ!!!!!

НУУ..что я могу сказать :)
набрала конечно же. мама испекоа очень вкусные пирожки, ну а потом паски очень вкусные. я себе ни в чем не отказывала. поскольку в воскресение был шашлык, и где-то в 8 его только приготовили, то я забила на то, что не ем после 6 полностью. еще конфуз с этими пирожкам недетский получился.
легла я спать, не ела после 6, разгрузка у меня была на айране.. правда я ее нарушила уже часов в 5, но после 6 на стандарте все равно не ела.
ну, встала я с утра в субботу... но оказалось, что это два часа ночи. но я забила, потому что пришла на кухню и очнеь есть хотела. покушала и пошла досыпать :) а с утра есть ну совсем не хотелось :))))
и... честнго говоря... в целом... субботу и воскресение объедалась, как будто ничего другого придумать не могла. суббота хоть до 6... а в воскресение жуть... эти паски.. меня же хлебом только и корми.. я конфеты особо не люблю, мясо тоже... но хлеб, булки... эх...
в понедельник почувствовала, что зболела, хоть и не двигалась почти, но все равно съела калорий на 700, чему была рада. посмотрев в зеркало - тихо испугалась. правда после такой мини-разгрузки, во вторник объемы как будто ушли. то есть точно ушли.
то есть я очень поправилась за эти два дня... к сожалению... но по сравнению с тем, какой я увидела себя в понедельник...
вторник меня порадовал. ну и мой организм справился с болезнью отличненько, во вторник были восточные танцы, перед этим пилатес, правда и съела я не так мало, но не так уж и много.. и вечером ходила очнеь долго.
так что потихоньку процесс опять налаживается.
а в воскресение опять вся родня соберется. девочки, я что-то придумаю!!я не допущу больше обжираловки! во всяком случае такоооооОООй!!! ну блин столько тренировок как "впустую", и вот опять, как будто то был какой-то фальш-старт. впрочем, еничего мега-страшного нету.
но я точно знаю теперь, что за 2 дня можно поправиться!! еще как!! :)
так что на эт выходные такого не повторится...
правда психологически я очень отдохнула, насмеялась, наоьщалась. все круто было одним словом :)
так что в эмоциональном плане хорошо. но так наедаться было действительно сложно... оторвалась..
ну, ничего. сегодня точно аэробика. если не бует интересной культурной программы. ну и там по ситуации :)
не чувсвую себя такой красивой, как была коенчно в зеркале. но. спокойствие, только спокойствие.. это поправимо. в конце-концов я быстренько пришла в норме, а это ведь тоже важно... в норме всмысле взялась за спорт и обрезку калорий. поэтому , я думаю, процесс быстренько пойдет.
:flowers-103: начнем почти сначала