ну все, собралась и не переживаю

что сделано- то сделано. объелась. очень. побегала. покачала пресс. собралась духом. завтра все выдержу. и все будет замечателньо. или даже еще лучше.
знаете, ведь постройнение - это процесс.... такой же, как отношения с любимым, такой же, как работа, учебы, спорт... вообще, в любом случае.. это как бег . ты, например, спортсмен. бежишь... и выдохся. или упал. или подвернул ногу. или не смог достичь нужного результата. и главное в этот момент то, что ты будешь делать дальше. или ты зачтешь свои ошибки и будешь бегать дальше. или не зачтешь и допускать будешь те же ошибки. либо вообще расстроишься. это все варианты.
мне посоветовала подумать причины. чтобы так больше не случилось.
я постараюсь помнить теперь, что уж если я по каким-то причинам решила сегодня разгрузиться, недоесть, стянуть желудок... то об это надо помнить. надо помнить, зачем ты это делаешь и что ты этого обязательно достигнешь.
достигают высот не всегда талантливые, а очень часто упорные.
потихоньку я иду к цели. но иду очень уверенно. два дня "убила". но я знаю, что я не поправлюсь. ведь я вовремя становлюсь на ноги. и иду дальше.
главное не то, что я не срываюсь. а то, что я быстро восстановилась.
итак, завтра в 16:30 что-то легенько ужинаю. с утра могу бегать-могу и не бегать. вечером точно так же по желанию, может в танц клуб, там будет видно, а может и нет.... а вообще завтра много умственной нугрузки, сколько всего для универа нужно сделать жуть.
надо настроиться до 15:00 хорошенько поработать!!
надеюсь, вечерний пробег разгонит метаболизм, и в жир поменьше отложится...
нормально все. забыла о срыве. куда ш без них)