Расстроилась(

Сегодня утром встала на весы и расстроилась, вчера 73 - сегодня 74 кг((( Успокаиваю себя тем, что сама виновата. По диете минус 60 вчера вечером объелась мяса, т.е. само мясо можно было кушать, но я на радостях запекла индейку в духовке и не могла остановиться, пока грамм 400 не сожрала, а может и больше. До сих пор тяжесть в желудке. Кстати, девочки, многие диеты не рекомендуют увлекаться супами, но я с этим категорически не согласная, это же очень полезно для пищеварения. Я вообще не могу представить себе полноценный обед без супа. Вариантов масса!!! Отдаю предпочтение овощным, с сельдереем, свеклой, цветной капустой. Просто обожаю морковный суп-пюре с рисом. Звучит не очень аппетитно, но с острым перчиком-чили и зеленюшкой получается сказочное оранжевое солнце в тарелке))) И очень-очень вкусно. Это было кулинарное отступление. Сегодня я ем:
завтрак - овсянка, кофе с молоком, хрустящие хлебцы с сыром
обед - спаржа с морковью по корейски, морковный суп, рыба по-польски, чай зеленый
ужин - рис по-мексикански с овощами, салат из огурцов-помидоров-зелени, чай
Перекусов у меня нет в принципе, так как последний прием пищи до 6 вечера, а мне съеденного за это время за глаза и за уши хватает, ну если очень перед сном кушать хочется, то съедаю яблоко или апельсинку)))) Посмотрим, что завтра весы покажут, жду с нетерпением:)