Ужин.

Решила я попробовать есть один раз в день, вечером, когда сложнее всего удержаться за 2 часа до сна. Ужин мужу готовишь и жор сам появляется, хотя до этого не было никаких признаков.
В итоге: 5 помидорок, 4 кусочка сыра и жареные на оливковом масле капуста и фасоль, гр. 400. Надо было на этом остановиться, но утащила 2 котлеты и всё. Думаю они и были лишними. В общем надо мне как-то психологию менять с ужином. В итоге -100 гр. Я планирую худеть на 700 гр. в неделю, т.ч. в целом это подходит под распорядок, но думаю первое время должно уходить больше ста грамм, а то дальше вес вообще встанет. Т.ч. психологию ужина точно нужно менять. Но как? Ума не приложу, как вечером, когда муж приходит и хочется порадоваться вместе, как отвлечься не понимаю. КАК?
Сегодня встречи с друзьями, аж две. Друг прилетел из Германии, вечером встречаемся в Шша (там акция - 60 процентов на меню) и обедаю с другом в ресторане. Поэтому сегодня попробую есть понемногу весь день, а то к вечеру опять обжорство напрыгнет, лучше кальян в ресторане покурю. Еще сегодня пойду на процедуру, где лежишь в воде в абсолютно темной комнате, как когда-то в утробе матери. Хочу прийти в себя и наконец настроиться на цель. А то отношение в течение дня скочет, хотя красивые фотки стройняшек помогают, но не везде их удобно лицезреть. Вот так-то.