Сделала утренние замеры. Вес увеличился аж на 500 грамм, если не больше О точности сложно судить, потому что весы стрелочные. Но это не оправдание. Получается, что он таки привык, этот засранец, к низкой калорийности. =( (как меня вчера и предупреждали) Но кто бы мог подумать, что он привыкнет так рано!!!!
Нам с дедушкой удалось достичь компромисса в моем питании, поэтому выходные прошли бесконфликтно. Правда подцепленная в четверг простуда развернулась во всю ширь, и провела я эти два дня лежа. Пришлось сегодня съесть два квадратика молочного шоколада, чтобы как-то подбодрить свой организм в такой нелегкой ситуации...
За 2 апреля было съедено:
- курица вареная (грудка) - 100 грамм - 95 ккал
Еду к бабушке с дедушкой на дачу на выходные. Соблюдать там диету клиники Майо не выйдет... Ибо дедушка - человек советской закалки, властвует на кухне и не есть там нельзя. Поэтому по совету подруги, буду сидеть на диете по методу подсчитывания калорий. Уже составила меню, которое и мне и ему придется по душе:
- гречка
- квашеная капуста
- возможно кусочек вареной куриной грудки
- чай
Съездила сегодня в цент под названием "школа правильного питания и коррекции веса" на бесплатное взвешивание на весах-анализаторах и консультацию специалиста. Поняла, что мои весы бессовестным образом мне льстиво врут... и мой вес не 70 кг (как показали они утром), а все 73,5.
Утреннее взвешивание показало, что за 3 дня сидения на диете я сбросила 3 кг. Что ж, неплохо. Главное, чтоб они так же быстро не набежали, как легко ушли.
Эх... пусть сегодня я и не съела ничего, что противоречило бы диете, но покушала я много. И вот не знаю как это отразится. Хотя диета не ограничивает в количестве употребления овощей и фруктов.
А еще я нашла замечательный вкусный и полезный способ замены конфет - малину! О, она прекрасна! Я просто блаженствовала от этой ягодки.
Итого за сегодня я уплела:
- 1 литр бульона
- 13-15 редисок
За вчера, 12.06.2024За прошлую неделю За май 
Новые комментарии