Блог Ms. Handlers

Ну вот, из организма выходит как минимум лишняя вода и наверно немного жирка)))
Вчера все прошло хорошо, кроме Бодифлекса перед сном.
Сильно задержались на курсах по рисованию, из-за чего приехала домой сильно позднее, чем планировала, и уже засыпающая.
Решила, что лучше лечь спать.

Итак сегодняшний план:

04:45 Подъем, стакан воды,
05:00 Бодифлекс
05:20 - 06:00 Первая пробежка за долгие годы)
06:00 - 07:00 - Душ, сборы на работу, завтрак ( 2 чашки супа)
07:00 - 08:00 - Дорога на работу ( бутылка минеральной воды 0.5)
08:00 - 11:00 - Работа, 2-3 стакана воды
11:00 - зеленое яблоко
13:00 - 15:00 - 2-3 стакана воды
15:00 - зеленое яблоко

Вообщем надо составить четкий план действий.

Не могу я больше сидеть и чувствовать как заплываю жиром.
Не влезать в весь гардероб и со слезами вставать на весы.

Сегодня пойду за новыми кроссовками и приступим.
План:

День 1
Среда 27.05.11
04:45 Подъем, стакан воды,
05:00 Бодифлекс
05:20 - 06:00 Первая пробежка за долгие годы)

Несколько недель больничного и до....дали свои результаты, все скинутое набрано моментально и еще в плюс.
Я в шоке вроде и зарядку делаю, а толку...
Надо выбрать себе диетку и вперед...

окей.
С чудо супом у меня ничего не получается.
Попробуем просто ограничения в количестве еды, времени ее употребления ну и собственно в ее выборе.
На завтрак съела мюсли с активией.
Вкусно.
Дико хотелось овсянки, но ее дома не оказалось =(
А так мюсли - вкусно и полезно.
На обед съела йогурт, банан и 2 яблока.
Попробую отказаться от ужина.

слетела со всех графиков и диет...хорошо хоть не сильно поправляюсь обратно..
завтра впрягаюсь обратно

Ну как всегда, приплыли...
Стоит один раз приступить границы диеты, как вернуться к ней уже невозможно.
Вдобавок уже 2 дня все физические нагрузки ограничивались кручением обруча с утра.
Сегодня пойду на танцы, наверное даже 2 часа отпахаю с радостью.

Странные весы...показывают больше , чем вчера, при этом сегодня ремень застегнулся на 1 дырочку дальше..

Сходила вчера к папе на др, пришлось отступиться от диеты, в результате - опять в плюс пошла...
блииин((((((

Вчера дико устала, мотались по отелям москвы, смотрели наших конкурентов.
Приползла домой поняла, что не в силах идти куда либо заниматься.
Покушала...
Прилично так покушала, пусть и продукты по моей диете...но в большом количестве...