Блог Мэри_Энн

Весы не радуют,зато порадовал САНТИМЕТР,такой хорошенький,такой зелененький
В общем объёмы еще на полсантиметра где нужно уменьшились :happy8:
Вчера я была умничкой после 6 старалась не есть,ну не считая двух конфеток :blush2: с чаем.

Весы всё еще ошеломительно огорчают,ну да ладно.
На завтрак кефир с клетчаткой,творог с абрикосовым вареньем :yes3:. Плохие мысли оставила вчера,попытаюсь не думать.
Линеечку пока не меняю,не думаю что мои переела на долго задержаться.
На улице красотень,очень хочется погулять. Солнышко так и шепчет улыбаться

Проблемы с мужем,с учебой,ребенок заболел.Голова забита,мозг волнуется,начинаю автоматически переедать.Уже 3 дня в рот летит всё что рядом,кроме мучного конечно.
Понимаю что надо себя контролировать. Поняла,что совсем надо отказаться от картошки,риса,капусты и даже черного хлеба,с этими продуктами мне не видать моих кг,которые были 6 лет назад,как же летит время.

Начался процесс с 28 февраля,так что пора подвести итоги 1 месяца подготовки к пляжному сезону и к заветной дате 15.07.2011.
28.02.2011 03.04.2011
вес= 86.5 --- 82.3( -4.2 )
от= 90 --- 85.5( -4.5 )(талия)
об= 117 -- 112.5( -4.5 )(бедра)
ог= 104 -- 100.0( -4.0 )(грудь)
он= 69 --- 66.0( -3.0 )(бедро)

Отвела деток в садик, сходила потом в бассейн. Устала,НО приятно устала. Хорошо поплавала и позанималась тоже отлично.Спасибо, МАМА АНИ,за упражнения.Мышцы живота уже чувствуются.

Всем доброе утро! :sun:
После вчерашнего заплыва немного чувствуются все мышцы,забытые на самом деле ощущения :).
Вчера было съедено пол пачки творога с бананом и мёдом :nyam:, пол чашки кофе с молоком, груша,сыр с копченой колбаской,больше ничего не успела,как бы мне организма не объявил бойкот,вдруг начнёт возмущаться по поводу того,что я мало ем.

Наконец-то я это сделала!!!Я сходила первый раз в бассейн.Мне очень понравилось,постараюсь хотя бы пару раз в неделю ходить,благо совсем не далеко от дома. Хочу посмотреть упражнения по аквааэробике. Вес не знаю,некогда сегодня было взвешиваться,надеюсь сегодня ушли привесы выходных,потому что чувствуется что мне полегчало.

Ходили в гости к бабушке мужа,всё хорошо было.Она накормила нас до отвала :girl_sad:,но макароны я не ела и тогда она накормила меня голубцами,но без риса.:girl_smile: И это я толком поела один раз за день,остальная моя еда состояла из чая и безе.

Два дня подряд меня посещал вечерний жора,вчера так вообще такой тяжёлый ужин у меня был - рис с мясом по-французски,как же тяжело было после. Всё таки не надо совмещать такие "тяжелые" для пищеварения продукты,как я обычно и делаю. Сегодня пока только кефир,как-то нет легкости,после вчерашнего.