итог месяца

Главные вкладки

Изображение пользователя нотка.
пн., 08.02.2016 - 11:12 — нотка

За месяц ушло 5кг100гр! Ну что сказать? Умница,наташа! smiley

По питанию для меня все комфортно, бывают конечно заскоки,но не без этого)))

Объемы ушли хорошо. Размер точно. Жир стал не плотным, раздрабливается враг)!

Самой стало легче,приятная легкость наконец.....то в ощущениях!

Ну и месяц(не считая одного раза) без спиртного-это тоже круто для меня)))! Алко наш первый враг!!! Мой это точноdevil!!!

Продолжаюwink!!!

Всем отвесов)!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя lipuchka.

lipuchka — пн., 08.02.2016 - 12:24

5 кг за месяц это круто.

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 08.02.2016 - 14:15

Спасибо! Стараюсь как могуwink!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 12:38

супер круто!!!!!!!!!!!! Горжусь тобой!!!

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 08.02.2016 - 14:14

Спасибо моя хорошаяwink. Догоняй давай!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 14:32

уже бегу

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 08.02.2016 - 14:41

Давай,давай! А я буду от тебя убегать,а ты догонять,а как догонишь перегонишь я за тобой! Глядишь и добежим)))laugh  быть добру!!!yes


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 17:59

:happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy:

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 08.02.2016 - 18:03

Будем считать что договорились)))wink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ксюне4ка.

Ксюне4ка — пн., 08.02.2016 - 13:45

Слов нет. Поздравляю, а про алко да ты права, враг, но так хочется в конце ндельки. :laugh1:

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 08.02.2016 - 14:13

Спасибо))) хочется,но приходится выбирать...иначе ничего не выйдет у меня. Неделю скидываю кг, потом вечерок с рюмочкой,а мерки у меня нет))) и кг опять на месте...вот те и замкнутый круг. Столько лет по этому кругу бегать уже невыносимо само по себе. А если на недели еще не контролировать так +++++++ опс и ты на пике славы со своим максимумомdevil! 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ксюне4ка.

Ксюне4ка — пн., 08.02.2016 - 16:11

а понимаешь только когда взвешиваться каждый день начинаешь

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 08.02.2016 - 17:28

Да...иногда надо и каждый день,особенно если нарушаешь!!! Что бы отрезвиться как можно быстрее...

Будем умничками!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — пн., 08.02.2016 - 16:25

Умочка.молодец!457624854.gif74714482.gif

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 08.02.2016 - 17:30

Спасибо! Стараемся! Скоро лето!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ВАЛЯ75 — пн., 08.02.2016 - 17:17

Отличный результат и в килограммах и минус размер , так вообще здорово , молодец :happy8: !
Вот бы и мне отказаться от алко раз и навсегда , сколько пыталась , но обычно на каких-то праздниках соблазняюсь на что-то и понеслась ...
Легкого и результативного продолжения :ny13-18.gif: !

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 08.02.2016 - 17:45

Спасибо! Раз и навсегда не получится фактwinklaugh! А вот потерпеть ради дела придется))) 

Тут или одно или другое. Третьего не дано увы. Ну это для меня лично. Многие умудряются прекрасно совмещать)

А я если выпью,то и наемся... неделю потом скидывай...все труды насмарку. Как цирковая лошадь по кругу...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Karinocka — пн., 08.02.2016 - 17:36

Просто умница!!! Завидую белой завистью твоей выдержке! Я алкоголь сама вообще не пью, аллергия на какой-то компонент вина, а разбираться где что, просто лень. Да и моё убеждение, что сначал надо всех своих детом родить, а вот на пенсии вполне бокал вина будет на пользу.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 08.02.2016 - 17:58

Спасибо! Мне отступать уж некуда....край! А ты молодец тоже, судя по линеечке вовремя спохватываешьсяwink! Это тоже очень важно!!!

На вино у меня тоже аллергия..поэтому я пью,если пью ,то крепкое  и только собственного производства)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

LeSSik — пн., 08.02.2016 - 22:59

Это круто ,Наташа..Ты клевая yes


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя нотка.

нотка — вт., 09.02.2016 - 08:07

winkстараюсь!спасибоsmiley


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя эксленка.

эксленка — вт., 09.02.2016 - 00:38

И успешными результатами ! желаю и дальше что б все шло гладко и без срывов ! отвесов тебе !


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя нотка.

нотка — вт., 09.02.2016 - 08:08

Спасибоwink! И тебе  отвесов!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

misbelko — вт., 09.02.2016 - 06:25

Отличный результат ! :happy:

Изображение пользователя нотка.

нотка — вт., 09.02.2016 - 08:10

Я старалась как могла)))wink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

русалыч — вт., 09.02.2016 - 19:25

Круто!)))) laugh

Отличный отвес! yes

Изображение пользователя нотка.

нотка — вт., 09.02.2016 - 21:06

Стараюсь как могу! Спасибо!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 09.02.2016 - 20:41

Здорово! Молодчина!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя нотка.

нотка — вт., 09.02.2016 - 21:05

Спасибо,стараюсь!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — вт., 09.02.2016 - 20:50

Чуть не пропустила твой результат... Умница, Натуся! Очень рада за тебя. Вот что значит серьезно настроилась.

Изображение пользователя нотка.

нотка — вт., 09.02.2016 - 21:04

Спасибо,олечка!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • СахалинОчка