Стоим...сегодня 2й день кд загибаюсь от боли. Спорт конечно отменяется. Вчера гуляли с подругой съела чипсов чуть-чуть и мороженое после 17-00. Ничего сегодня минус 300. Но общий рещзультат пока что никакой. Как было в начале апреля 66.9 так и осталось.
сегодня кд. 67.2 вчера достала гречку наокнец-то ( у нас ее найти невозможно) соскучилась по ней. Ну надеюсь с началом кд что-нибудь сдвинется уже, сколько ж можно..
Приближаются кд поэтому снова +500г...вообще мой вес уже 3 недели колеблется в пределах 67.8-66.8 Это что, спад??? Объемы ушли енмного но по-моему незначительно. Выполняю все по системе правильно, а вес так медленно реагирует просто загадка...
Вот наконец-то снова 66, хоть и после стоит 9 все равно приятно))
Вес уходит очень медленно, ну и запустила же я себя. работа сидячая и отдіх в основном тоже перед компом...Все убегаю работать, позже напишу питание.
Сегодня ровно 67. Вчера по питанию З - овсянка с сахаром, чай бутерброды с маслом и колбасой. О- 200г гавайская смесь и 100 грамм вареной грудки куриной, У- творог зерненый 170 г с черносливом 6 шт. активия классическая.
Сегодня я расплачиваюсь за вчерашний ужин, который был слишком МАЛЕНЬКИЙ, и вот - кило сразу налетело - это с водой, что задержал организм (надеюсь) после вчерашнего салата, солоноватого как для меня... надеюсь что это вода...да и КД приближаются..ну может все не так плохо. посмотрим завтра.
Потихоньку ползет вес куда надо..и объемы за ним тоже ползут)) Ну и хорошо. Сегодня гуляла, проведала тетю, не забыла захватить и обед с собой, чтобы у нее не накушаться вредностей.
Двинулось да так двинулось что я аж три раза на весы вставала)) думала сломались. Вот наконец-то награда за мои старания и она заслуженная. 66.9 Я вчера хлестала чай зеленый как сумасшедшая)) видно воду выгнало, бегала весь день!
За вчера, 12.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии