довольна )

Главные вкладки

вт., 11.10.2016 - 06:55 — Ritysia

молодец я, :queen2011: хорошо иду пока. за три недели три кило и объем в талии минус 5см! красота!
эх, расслабилась и так быстро набралось, капец. ну что, продолжаем. все как и наметила: два раза в неделю фитнес, два раза в неделю обертывания, после шести не ем, стараюсь держаться в пределах 1200-1500 ккал. готовлю в основном капусту, делаю рагу, со сметаной, вкусно, сытно и немного калорий. а еще стала много ходить пешком, что очень для меня неплохо, раньше лень было. хочу еще girl_dance

Нравится: 
0

Комментарии

Незабудочка — вт., 11.10.2016 - 08:46

Успехов d_sunny

//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1174304_57,4.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Ritysia — чт., 13.10.2016 - 08:39

таааак хочется вернуть форму, ужасно ))

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — вт., 11.10.2016 - 11:15

очень здорово! а спорт да. как втянешься-уже не вытянешься))))))))))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Ritysia — чт., 13.10.2016 - 08:38

жаль только что платить надо за этот самый спорт (((

ulia84 — чт., 13.10.2016 - 08:40

Всё таки, про белок не забывайте-))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.