День 70

Да, хочу заменять иногда чай и кофе. Посоветуешь какую-нибудь марку?

Ты знаешь, вчера мне показалось не особо)) мне каж, от моркови зависит, из своей наверное вкусно)

Надо) во-первых, не все упражнения понимаю, во-вторых, мне понравилось видео, где показывались ошибки типичные на тренажерах, было интересно, т.к ошибки травмоопасны во-первых, во-вторых это означает неэффективность упражнения, потраченные силы впустую.
. Жалко зеркала нет напротив каждого тренажерах, а то не видно себя со стороны))

Стараюсь)

Посмотрим. Это только начало) спасибо

Дюшик, я три недели её осваивала дома, по 20 мин у меня для начинающих, потом только стала переходить на более сложное и по 40 мин и тут зал)
Я впринципе делюсь, если что узнаю, тебя просто долго не было) но прихожу к выводу, что сколько людей столько систем и мнений)

Я только программу записываю и в блокноте отмечаю, беру с собой телефон и если совсем в ступоре, то набираю в инете, как делать). Полуночи мне низя, в 5 не встану или потом буду всех убивать хотеть :crazy: