Моё вчера и сегодня: питание, спорт, мысли

Девочки, добрый вечер!!

Писала-писала пост, и все стерлось :(
В общем, я собой за последние дни довольна - питание мое не идеально, конечно, но так даже и лучше. Во-первых, резко менять пищевые привычки всегда тяжело, а во-вторых, есть у меня милейший бзик, дитя перфекционизма. Вот например, не вышло супер-правильно пообедать, я себя ругаю и решаю: раз так, гори все огнем! И обжираюсь на ужин бутерами с маянезиком) Нет уж, step by step, то, что я делаю, уже очень много - и колоссально много по сравнению с тем, как я питалась еще недавно. Ох, не спрашивайте...
Отвесы быть должны, ведь при моем прошлом эпохальном похудении я не заморачивалась вообще, ну только что не сочетала мясо с картошкой/макаронами (и то не всегда) и после 6 не ела, минус 60 в общем. Сейчас я так не смогу (про после 6), так что надо и в течение дня за собой следить.

Итак, копирую из заметок телефона...

Вчера:
Завтрак - 3 сосиски с кетчупом, немного сыра
Мюсли с молоком
Тортик) кусочек
Чай без сахара

2 завтрак - стакан кефира, яблоко

Обед - котлета, гречка, яйцо, сыр, огурец

Ужин - цветная капуста, курица, яйцо, помидор + половина яйца

Сегодня
Завтрак- запаренная с вечера Овсянка, 1/2 банана, курага. Бутерброд с ржаным хлебом, маслом и сыром, еще сыр, 2 кусочка шоколадки

2 завтрак -яблоко, стакан кефира

Обед - рыбный суп (с картошкой), салат из свежих овощей со сметаной. Кофе+ стевия, хлебец dr Körner медовый )

Ужин - остатки цветной капусты, два вареных яйца

На ночь - кефир

Вчера был спорт - эта тема достойна отдельного поста. Но в целом, я позанималась очень ударно, вообще только сейчас я распробовала или начинаю распробовать все это дело - так жалко, что возможности особо ходить нет (не с кем оставить дите), максимум 2 раза в неделю, чаще 1 в выходной. Даже не представляю, каким был бы мой (прошлый) результат, подключи я спорт, ведь мои минус 35 прошли совершенно без его участия...

После тренировки вчерашней жутко хотелось есть(( настолько, что я не могла уснуть долго, хотя вырубалась, так и лежала жалким кабанчиком. Надеюсь, так не будет постоянно, очень тяжело.

Наверное, это все на сегодня, пошла за вечерним кефиром)))
Всем доброй ночи и хороших отвесиков!