Понедельник - день первый новой жизни

Главные вкладки

Изображение пользователя Енотка.
вт., 25.10.2011 - 13:58 — Енотка

Привет всем! Вот небольшой отчетик за вчерашний день.

Утром зарядочка.
Завтрак до 11 утра - овсянка, банан, чернослив, кефир, мед
Обед около 14 ч - немножко картошки с грибами, сметана, маринованные помидорки, свежий огурец, зерновой хлеб, колбаса (знаю, что тут косяк:) ).
Ужин до 18.00 - кефир 1% 500 мл и всё

Днем гуляла в парке с собакой около полутора часов. Мама моя в отъезде (в Иерусалиме сейчас, счастливица), и мне каждый день приходится ездить на родительскую квартиру гулять с собакой днем. Приходится потому что для этого надо поднять попу с дивана, а в принципе это приятная обязанность, когда дождя нет. Вот вчера очень хорошо погуляли.

Сейчас минут через 20 тоже поеду, заодно и пообедаю у родителей. Завтрак был такой - салат из свежего огурца, красного перца и консервированной кукурузы со сметаной, зерновой хлеб и колбаса, банан, кусочек горького шоколада, кофе с молоком. Утром была зарядочка, вес на утро- 63,4 кг.

Завела себе табличку (календарик-пинарик и мотиватор) по совету Роны, пока что в блокнотике на скорую руку, но хочу красивенькую сделать и повесить на стенку. Там столбики - дни недели, а строчки - то, что необходимо выполнять каждый день. Ну и проставлять галочки. У меня пока всего четыре строчки - питание (если не было серьезных косяков, ставлю галочку), спорт (если было хоть что-то, хотя бы зарядка с утра- галочка), АЦ (скраб, крем) и Уход (крем для лица, рук, ног, маски всякие... смысл в том, чтобы не забывать это тоже делать). Может еще какие-то будут предложения, что внести в табличку, м? Вчера у меня четыре галочки, я молодец, в общем:)

Ладно, побежала гулять с собачкой, потом буду писать сочинение для курсов испанского на родительском компе, потом поеду на сами курсы. На сайт еще зайду обязательно:)

Всем хорошего дня, пишите мне! d_sunny

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вт., 25.10.2011 - 18:23

Умничка, вот так молодец. Настроение твоё радует ;-) Добавь себе строчку: доброе слово себе любимой или любовь к себе или радость моя. Вот что-то в этом роде :-), как итоговую, чтоб видеть насколько хорошо тебе было сегодня ;-) Доброго тебе вечера!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 26.10.2011 - 00:47

Да, с добрыми словами для себя подчас сложнее, чем со спортом или питанием, но это тоже важно, согласна))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

НерасКАЯнная Герда — вт., 25.10.2011 - 20:14

Еноточка, ты такая умница!
эх, я тоже собаку хочу, я бы с ней гуляла с удовольствием, но боюсь что не смогу ей времени достаточно уделять(((

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 26.10.2011 - 00:50

Это точно. У меня же, по большому счету, нет своей собаки, это родительская, хотя заводили мы пёську, когда я еще жила с ними и не собиралась никуда переезжать... так что, конечно, я его очень люблю и все такое, но он скорее мамин сыночек))
Я бы хотела свою собаку только в очень отвлеченной теории, а на практике точно нет, это очень большая ответственность и очень тяжело, для меня по крайней мере. А вообще я собак люблю не меньше, чем кошек (у меня дома свой кот).

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Empathy.

Empathy — вт., 25.10.2011 - 20:24

Вот смотрю на твою линеечку и в голове не укладывается:-30 килограмм.
Это огромная победа, которой нужно гордиться и смело можно добавить в список личных достижений :happy8:
А окружающие не сильно вопросами задалбливают? Типа с чего решила худеть, как ты это длала и т.п.?

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 26.10.2011 - 00:53

Как сказать... я вот худею с января. Родные и близкие - это все у них на глазах происходит, спрашивать особо не о чем. На работе, уже бывшей, тоже все было в режиме реалити-шоу, хотя там было достаточно интересно в плане комплиментов, вопросов, как у меня это получается и тд, но не было такого шока, потому что они меня каждый день видели все эти месяцы. У меня нет особо людей, которые видели меня в 93 и потом сразу в 63.
А вопросы и восторги, если и возникают, не бесят, а только радуют.

А если честно, абсолютно не верится в эти минус 30. Я сейчас очень необъятной себе кажусь, совсем себе не нравлюсь, не знаю, что там было раньше и как я с этим жила.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Rona.

Rona — вт., 25.10.2011 - 20:58

Да, собачка - хороший мотиватор :)
Такой живой, веселый, забавный мотиваторик- моторик!

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 26.10.2011 - 01:00

Собачка - мотиватор хотя бы из дома выйти, для меня и это уже хорошо:)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — вт., 25.10.2011 - 23:18

Собак - это хорошо, это ж сколько километров намотать можно)

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже третий год!*yahoo*

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 26.10.2011 - 01:01

Прохладно как-то, так что я больше часа - часа с небольшим не гуляю, в общем))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Selenna