12 день Марафон стройности "Пора меняться"

Вес 71,3кг
Отвес 800гр

ура, есть отвес после полуразгруза, хотя были нарушения, о которых умолчу, есть отвес и это хорошо))) Сегодня собираемся на дачу, очень давно там не были, будут шашлыки, будет алкоголь, и будет очень сложно в понедельник не привесить) но я полна оптимизма и буду очень стараться))

ах, да, вчера наконец то сделала планку, 2р×30сек, мне понравилось))

Меню на сегодня:
З.бутерброд с сыром, чай
П.батончик,кофе
О.Курица запечённая с яблоками,карт.пюре,десерт "сметанник"
П.Кефир
У.Ёгурти с апельсином и арбузом