День 0.

Добрый вечер.
Для начала, расскажу о себе. Мне 20 лет, я студентка ,мне кажется, все знают как питаются студенты: когда успеваешь поесть, а когда и нет.
Решила-таки начать худеть, все ранние попытки оставались просто попытками. Я так и не смогла досидеть ни на одной диете. Неделю не кушала после 6, результат на весах был - 66кг, потом дала слабину и итог - опять 69.
С завтрашнего дня планирую сесть на шоколадную диету. Очень интересно подойдёт она мне или нет, почитала отзывы, они вселили в меня оптимизм.
Вот она: Согласно шоколадной диете на весь день полагается только 100 грамм шоколада и больше ничего.

Некоторые источники называют цифру 80 грамм и 90 грамм - первое значение по калорийности составит очень низкое значение для суточного рациона (440 Ккал) по сравнению с другими диетами низкой калорийности - например, эффективная гречневая диета имеет калорийность 970 Ккал, а 90 грамм вроде бы удобнее делить на три приема пищи, хотя почти любая шоколадка весит 100 грамм (для примера вкусная шоколадка Alpen Gold с изюмом и орешками).
Всю дневную норму шоколада для шоколадной диеты можно съесть за раз, но предпочтительнее разделить на 2-3 или больше приема.
Отдельно нужно отметить белый шоколад. В полностью почти отсутствует какао-масло. Как следствие шоколадная диета в классическом её варианте не может быть проведена на белом шоколаде. Так же не рекомендуется шоколад на сахарозаменителях (для диабетиков).
Каждый прием шоколада сопровождается чашкой несладкого кофе (можно с нежирным 1% молоком). Это требование характерно для всех эффективных диет (примером является японская диета), т.к. кофе ускоряет обмен веществ на величину от 1% до 4%, что приводит к более интенсивному похудению (но и в больших количествах влияет на самочувствие не в лучшую сторону).