Группа разгрузка. Отчитываемся!

Вес 65,1 кг.
Разгрузка на белках.
Не знаю можно ли в КД разгружаться, но пробнём))

ну вот, а я вчера искала пост о начале разгрузке, но так и не нашла, чтобы написать свои данные)))

примите сейчас?

вес перед разгрузкой - 75,7

вес сегодня - 74,9

Выпила 2л кефира, много воды. Нарушений не было :)

ой ступила, я вчера вес не написала. на вчерв я прибавила 500, и была 104.5.
Вес после разгрузки 104.0 т.е -500