No More Trouble Zones 17/21

Главные вкладки

вт., 22.01.2013 - 23:52 — Boginja

Сегодня встала в NB!!!!! 12!!!!!!!!!! Это аут)))))))) Вспомнила девочку КАЛИПСО она сидела на БУЧе и добилась потрясающих результатов, это было в 2011 году. Вспомнила себя в то время, как я при первой свободной минутке бежала в зал, несмотря на погоду и расстояние))))))))) Теперь же стыдно писать, но факт остается фактом!!!! Последний раз в зале была в сентябре месяце((((((( Ужас!!!!!!! Как я так могла предать свой некогда самый любимый предмет?? или нет вернее свое самое любимое место!!!!!! Как я могла!!!!!! Но не стоит распускать сопли, нужно собрать волю в кулак и идти завтра в фитнес-центр, покупать абонемент на 28 января, потому что так дальше продолжаться не может!!!!!! Мне нужен ОН (зал) очень-очень нужен)))))) Хочу вновь испытывать ту приятную ломку по тренировкам))))) Эххх))))) Еще на завтра в планах купить протеинчик, аинокислоты и рыбий жир)))))))))))

Сегодня была Джил, отжимания (огромное спасибо wheypower) на ближайшие 6 недель, АЦ массаж и АЦ крем))

По питанию сегодня
1. Банан
2. 100г селедки и огурец
3. Пол Хурмы
4. 2 яйца вареных
5. 100 мл кефира
6. 2 консервированных персика, 1 бутерброд с сыром, пол хурмы


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Sasha Yazvinskaya II.

Sasha Yazvinskaya II — ср., 23.01.2013 - 02:02

сегодня на форуме каком-то вычитала, как у одной бабенции 7 кг в плюсе было после месяца джима. Боль в мышцах=отек=плюс. психологически очень тяжело пахать, не жрать и толстеть.

Я, конечно, жираффф, но аппаратура при мне

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Boginja — ср., 23.01.2013 - 02:07

в 12 дня встала))))) Представляешь?????
7 кг не удивляет, и 10 бывает))))))))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Sasha Yazvinskaya II.

Sasha Yazvinskaya II — ср., 23.01.2013 - 02:20

да, 12 на 5 не похоже))))

радует то, что говорят потом вес уходит хорошо. хотелось бы верить.

Я, конечно, жираффф, но аппаратура при мне

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Boginja — ср., 23.01.2013 - 02:30

Это точно)))) ОООчень хотелось бы))))))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 23.01.2013 - 08:51

от дома?

Boginja — ср., 23.01.2013 - 13:46

3 км))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 23.01.2013 - 20:03

прилично ) теперь понимаю, почему ты бросила girl_crazy
меня ездить запарило, пока дома занимаюсь )

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — ср., 23.01.2013 - 10:00

Калипсо помню ,всегда меня кушать заставляла сытнее mosking Я тогда дома пахала по 2 часа и только фитнесом ,без кардио .Ну толка мало было ,теперь то я знаю что силовая,а после кардио обязательно хоть 20мин ,только тогда процесс идёт sportsmen-357
И я в зал хочу снова :cray: Но не пойду пока ,а то слишком много затрат надо ,да и аэробика простая надоела ,поняла по себе ,что силовой формат мне больше по душе ( фитнес с утяжелением ) Про тренера я вообще молчу ,даже в нашем ближайшем зале мне не потянуть пока ,да и дел куча вне зала . Ладно ,авось к весне все таки найду общий язык с халтурой ,работой наконец таки ,главное не упустить шанс ,чтобы взяли куда хочу (недалеко от дома ) Куплю наконец то кроссы и спортивный лиф и тогда на пару раз в неделю думаю буду успевать .Тем более в начале весны тоже не далеко от дома (15 мин пешком ) открывают ФИтнесХаус girl_claping Там и бассеин есть,давняя мечта .
А ты по какой схеме будешь сидеть на Буч ? Я скорее всего с тобой с понедельника ,лишь бы дали аванс :see_stars:

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Boginja — ср., 23.01.2013 - 13:45

tables10 Дримочка!!!!!! Возьму 23 классических цикла по 4 дня в каждом (1-ый день низкоуглеводный, 2-ой низкоуглеводный, 3-ий высокооуглеволный и 4-ый умеренный).


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — ср., 23.01.2013 - 15:07

Потом втянешся и будешь удивлятся как это ты раньше могла без этого жить)))))))Мне тоже очень нравится ломка после тренировок(правда не зальных)))))

Я рыбий жир все время пью(кроме голодательных дней)типо очень облегчает ПМС,нервы лечит и вообще крутая штука)))))


Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 24.01.2013 - 17:20

Как про себя прям читаю! До НГ я с дорожки и тренек не слазила, а после как проболела, как пропустила, так все... аут! Молодчина, что начала!!! Надеюсь я тоже начну тренироваться. Хоть йога с Джилл и дорожка, и то кайф.



Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • wideeyedgristle