- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
БУЧ 16/40 Обертывание 4/14 хула-хуп 4/30
Главные вкладки
чт., 23.08.2012 - 20:04 — Boginja
Четвертый день (умеренный), белок: 2-2,5 г на 1 кг веса, углеводы: 2-3 г на 1 кг веса
то есть белок 98-122,5г и углеводы 98 - 147г
Завтра иду в новый зал в 9.00))) Посмотрим что там предложат!!!
Вес стоит!!!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог Boginja
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Yda4i zavtra! ranniay
Yda4i zavtra! ranniay pta6ka!!!
Спасибо огромное
Спасибо огромное шейпичка!!!!!!!!!!
Я уже не дождусь тренировок!!!!
Буду ходить каждый божий день!!!!!!!!!!
Шейпичка, миленькая, я так хочу отвесиков)))))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
pitaysia pravilno, kardio ili
pitaysia pravilno, kardio ili basseyn dobav', posle trenirovki ne e6, i bydet tebe ne otves, a otvesi6e)))
А как же протеинчик после
А как же протеинчик после треньки????
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
mnenia raznie kone4no no
mnenia raznie kone4no
no ishodia iz moego opita ia be rekomendovala
re6at' tebe)))
" vse posle trenorovki otkladivaetsia v reservniy gir" tak govorila mne moy perviy trener master sporta po hydogestvennoy gymnastike
Вот и мне почему-то так
Вот и мне почему-то так кажется))))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
i e6e ona mne govorila ne est
i e6e ona mne govorila ne est 4 4asa posle tren'ki
poetomy ia vsegda ve4erom treniryus 4tobi potom ne est'
p.s. no vsem idea pro 4 4asa ne nravit'sia
Тогда конечно же вечером
Тогда конечно же вечером лучше заниматься)))))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
а инструкторы там
а инструкторы там симпотные????
За краем Вечности...
Завтра схожу узнаю))))
Завтра схожу узнаю))))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
если что мне одного
если что мне одного посылочкой до востребования, ок??
За краем Вечности...
Хоть 2))))
Хоть 2))))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
не, это перебор или
не, это перебор или аморал))))))))))))))))))))))))))))
За краем Вечности...
Ужассс))) чем ты
Ужассс))) чем ты думаешь)))
Я же инструкторов собираюсь посылать исключительно для занятий спортом!!!!!!
А ты о чем подумала?????
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
А я не для спорта просила
А я не для спорта просила ......))))))) Тренировать и страшненькие могут )))))))))))))))))))))
За краем Вечности...
Да ну Страшненькие ....
Да ну
Страшненькие .... фуууууууу
Никакого эстетического удовольствия
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
эт дааа...но меня тренировал
эт дааа...но меня тренировал в том году один такая лапа тренер..... я не могла тренироваться я 1,5 часа на его бицы пялилась...ааааааааа я маньяк!!!!
За краем Вечности...
ааааааааааа ну тогда все с
ааааааааааа
ну тогда все с вами ясно барышня
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
знакомая темка. Было время
знакомая темка. :laugh1: Было время ходила в тренажёрку из-за тренера. :laugh1: у него были огромные ручищи и он напоминаол мне медведя.в хорошем смысле...сильного такого.а что?!дополнительный стимул а тебе,богиньк,удачи.надеюсь,тебе понравится в новой тренажёрке
Богинь,
а что с объемами? Может, они меняются?
И долго ли у тебя вес стоит?
Объемы медленно ползут
Объемы медленно ползут вниз)))
2 недели стоит))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Так если объемы уменьшаются,
это же здОрово! Значит, работает у тебя эта система :)
Эххххх((((( Не
Эххххх(((((
Не знаю(((
Посмотрим ровно через неделю активного занятия спортом))))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
(Тема не указана)
За краем Вечности...
Спокойной ночки,
Спокойной ночки, солнышко))))))))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Привет моя красота!!! Как я
Привет моя красота!!!
Как я тобой восхищаюсь!!! Ты умница, у тебя и питание и спорт.
А вес обязательно будет спускаться вниз.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Олечка, миленькая!!!! Уже 2
Олечка, миленькая!!!!
Уже 2 недельки как на одной цифорке!!!!!
Но сдаваться не собираюсь!!!!
Буду идти до последнего, пока не увижу отвесиков))))
Очень рада, что у тебя суперклассный отпуск получился!!!!!!!!
В следующем году будет обязательно еще лучше!!!!!!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
обнови его двойным потоотделением, дарлинг
:danse2011-65:
Ради отвесика готова и
Ради отвесика готова и десятерным потом!!!!!!!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
=))Классно!
В новом месте может и вес наконец поползет в низ по новому.Ты сколько то дней не занималась уже,может организм примет это за читтинг),и наконец сдвинется с мертвой точки!
Покажи ему завта-Жиру акоянному!
Покажу!!!!!
Покажу!!!!!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
уже наверное вернулась с
уже наверное вернулась с зала? рассказывай, как впечатления?)
да-да-да я тоже
да-да-да я тоже слушаю!!!!!!!!!!!
За краем Вечности...
Приветик)))) Сегодня я с утра
Приветик)))) Сегодня я с утра договор ходила подписывать))) Вечером групповых тренировок не будет, поэтому сейчас собираю вещи и пойду сегодня просто в зал и бассейн)))) А завтра с утра будут 2 тренировки))) Вот на них и запишусь))))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
super krasotka))) ia v svoe
super krasotka))) ia v svoe vremia 3 goda v takoy krupniy fitness s basseynom othodila, tam realno zariagar6sia sportivnim dyhom samosover6enstvovania)))
Я думаю, в который ты ходила
Я думаю, в который ты ходила был порядком крупнее))))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
razmer na osobo vagen))) tyt
razmer na osobo vagen))) tyt glavnoe sama atmosfera, ludi, ob'edenennie odnoy cel'u)))) v takoy obstanovke stroyneetsia namnogo leg4e)))
Крута!А как вчера сходила?
Три пота вылилось?))