вес упал как то сам собой ))

И вроде неделю болела и пила и ела ))

Но вес почему то как то само собой ушел... Было около 83, стало  80.. Когда болела вес  стоял  или поднимался...

А я себе в план поставила только к 1 апрелю этот вес... Обгоняю. Приятно...

**************

Сегодня ела

завтрак- 3-4 столовые ложки вареной свеклы с черносливом и сметаной+ 2 дольки грейфрута

Обед- грамм  200 салата из капусты и сельдерея без ничего, и 2 ложки тыквенных семечек Объелась даже...

Поддник -яблочко.. пошла ка я его съем )

Ужин -не знаю ещё..

Дописываю- Ужин съела много- салата свежего из капусты грамм 150, вареного с фасолью грамм 100, скумбрию соленую  грамм 12 )))), и камбалу жаренную на масле и в муке, грамм 80... Я обжора )))

Вечером так хочется есть..решила  увеличть дневной рацион, чтобы уменьшить вечерний, видать днем недоедаю..