Снова начинается срыв.

Была в гостях, потому пишу только сейчас.

В общем, рассказываю:
голод у меня прекратился довольно резко в тех же гостях вчера вечером (в середине четвёртого дня голода), когда захотелось поесть. Так как свежевыжатого сока было достать негде, я покушала салат из капусты и моркови.
И всё бы ничего, если б не угостили мороженным. Запросто бы отказалась, мне его не хотелось, но угощал работодатель друга и отказываться было неприлично... теперь у меня опять начинается зажор. Это даже не зажор, это похуже: ты ешь уже и тогда, когда не хочешь больше есть, тебе кажется, что от еды ты получишь некое удовольствие, а в итоге в лучшем случае просто ешь через силу, но всё равно ешь... Не знаю, как это называется, может быть компульсивное переедание или что-то вроде того. Не буду заниматься самодиагнозом. Лучше просто прекращу это и мне не придётся об этом думать.
Сейчас попытаюсь вспомнить, что я за вчерашний вечер и за сегодня съела, кроме того, о чём уже сказала. Поможет мне вправить собственные мозги. Почти все граммы - примерно.

Мороженное, пломбир (грамм 150),
три банана,
ряженка 4%, 500 гр.
тарелка пюре,
кетчуп и майонез,
два маринованных огурца,
грамм 70 сыра,
два куска поджаренного хлеба,
две конфеты,
30 грамм халвы в шоколаде,
какое-то печенье, пять штук (маленькие очень, грамм не больше 30, думаю),
сосиска,
виола грамм 10,
лаваш 40 грамм,
сок грейпфрутовый, 200 грамм,
вода 1,300 л.

Это примерно 3400 калорий. Из них 2300 - сегодня... ффуууууф...
Если я ем, я не должна есть много. Я должна с этим справиться.

Сегодня довольно долго ездила на велосипеде, часа четыре. Посчитала, что это эквивалентно примерно 1600 сожженным ккал. Ну, даже если я и снизила этим 3400 калорий где-то до 1800, я всё равно обожралась.

Сколько вешу - не знаю. Взвешусь на след. день после разгрузки.

Мда.

Завтра сделаю молокочайный день. Послезавтра начинаю гречу.

PostScr: купила себе пищевой плёнки. Хочу попробовать заворачиваться после велопрогулок.