больше стараться!!!

мне кажется твой организм больше не сможет отдавать сразу за неделю 2 кг. у тебя и так хороший результат-1,6. ты скинула уже 19 кг, т.е. все что он мог отдать без сопротивления он отдал. теперь будет сложнее... всегда сложнее становится чем ниже вес тем меньше отдает. у меня пока получается в среднем 2 кг в неделю. но я добиваюсь этого разгрузками. и то думаю скоро моя лафа прекратится и я тоже буду за разгрузку скидывать по 600-700 гр. не стоит себя насиловать, лучше тихим сапом. если ты при занятии фиг.нагрузки устаешь и потеешь это хорошо. этого достаточно чем больше будешь себя выматывать тем меньше будет уходить. организм привыкает. попробуй его шокировать? я не знаю на какой диете ты сидишь и что ты позволяешь себе кушать. я например устраиваю ему понедельник четверг разгрузки разные чтоб не привыкал и не считал что это просто еда, остальные дни питаюсь в приделах нормы той калорийности что я себе задала. а вот в выходной делаю 1 день зажорный т.е. ем больше положенной нормы и тогда в понедельник он мне выбрасывает побольше отвесиков. ну вот я нашла свою систему в принципе. только я пока не могу отрегулировать зажорный день и в этот день я выхожу с привесом. теперь буду работать над тем чтобы привес был минимальный.

успехов тебе :spring1-2012:

Танюшка не спеши,медленно, но зато верно к своей цели так мы и доползем.
Будешь менять что-то тогда, когда совсем перестанет организм отдавать.

Танюшкин, ты знаешь 1,6 это не мало. Лучше медленно но верно . А то что быстро уходит также быстро возвращается да еще и пленных приводит. Удачки и терпения тебе!!!!