день №3 гречка

Главные вкладки

вс., 13.03.2011 - 17:10 — An19

Сегодня выпила 1л 0% кефира 290 ккал
но к вечеру стал болеть живот и решила съесть любимую гречку))) 400ккал

Итог 700ккал

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя la belle.

la belle — вс., 13.03.2011 - 17:16

приветик))) я тоже с удовольствием пью кефирчик и мрачно жую гречку!!!
как настрой??))))


Яичная диета 11~28

An19 — вс., 13.03.2011 - 17:27

Приветик)))я вообще хотела сегодня на кефире,но не смогла .... голова днем болела немного,а к вечеру живот,хотя раньше я нормально переносила кефирные дни...могла по 3и дня на одном сидеть(((
завтра взвешусь не могу так страдать не видя результатов)))))

а у тебя как успехи ничего не болит???

Изображение пользователя la belle.

la belle — вс., 13.03.2011 - 17:33

да вроде бы ничего не болит)) но есть немножко слабость, с утра таак потемнело в глазах( стояла, держалась за дверь несколько минут!!(((


Яичная диета 11~28

An19 — вс., 13.03.2011 - 17:40

ооо...у меня тоже такое было,но очень быстрое помутнение...я даже к нему уже привыкла давно=)еще 4е дня и все...
а ты потом,как питаться будешь???

Изображение пользователя la belle.

la belle — вс., 13.03.2011 - 17:54

я много читала о выходе из гречки: три дня после неё надо сидеть на 600 кКал)) поэтому решила сесть с пятницы на "американские горки"-
600к- три дня;
900 к -четыре дня;
1200 к-неделя;
600 к -неделя;
900 к -неделя.
а потом я на свой постоянный подсчёт калорий и 1200кКал, как всегда))
а ты что будешь делать?))


Яичная диета 11~28

An19 — вс., 13.03.2011 - 18:34

ой....спасибо никогда еще так не питалась)))
Я прочитала про разделение белков и углеводов...
думаю две недельки посижу на такой :
завтрак каша на воде без всего прим 300ккал
обед нежирная рыба или мясо(говядина) или творог обезжиренный=200-300ккал
ужин салат с овощами(заправлять лимонным соком)=200ккал

Изображение пользователя la belle.

la belle — вс., 13.03.2011 - 18:52

даа)) после гречки главное не налегать на еду, а результат потеряется за несколько дней!!! но... я считаю, что с нашим подходом кг-шечки будут только уходить!!)))
удачиии)))


Яичная диета 11~28

An19 — вс., 13.03.2011 - 19:22

агась и тебе)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.