- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
есть вопросы
Главные вкладки
пт., 03.06.2011 - 13:31 — Екатерина_Акира
Привет, красотоки)))
как ваши успехи? как первые дни лета? очень по всем соскучилась))
Вообщем после долгих размышлений села таки на протасова
так вот через 4 дня возникла пара вопросов
1. КААААААК набирать в день по 700калорий (меньше опасно для обменки)??? у меня от силы 500 и то это тока первый день столько вышло
2. Как бороться с головокружением от недостатка сахара в крови?
3. Обязательно ли выпивать 2 литра воды как написано? Глупо по моему пихать в себя если не хочешь пить
заранее спасибо)
Нравится:
- Блог Екатерина_Акира
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
По первому и третьему вопросу
По первому и третьему вопросу тоже послушала бы комментарии знающих похудельщиц. Тоже веду примерный подсчет калорий на Протасовке - от силы получается 500 Ккал в день. Вчера набрала 650 - так целый день тяжело на желудке было - объелась. Уже опять начала забывать чувство голода
И на счет воды - коли это был бы чай да с сахаром, да с конфеткой, я бы. наверное, и не 2 литра могла выпить. А несладкий чай, воду с лимоном - наверное и литра в день не осиливаю. Пить -то особо не хочется.
нравится на протасове?)
нравится на протасове?)
если честно меня уже тошнит от овощей
не могу так много есть
а ели маленькие порции сил нету на спорт(
Нравится!!! Хоть я не очень
Нравится!!! Хоть я не очень большой любитель овощей, но для себя открыла много новых рецептов - и понравилось! Думаю, многие из этих рецептов потом перенесу в свою обычную жизнь. Например, очень понравился кефирно-яблочный десерт. Я его теперь каждый день вечером пью.
а я слезла все таки 2
а я слезла все таки
2 недели продержалась
волосы начали выпадать и я отказалась от неё)
но результат на лицо)
по первому ничего толком не
по первому ничего толком не скажу.) с меню диеты Протасова не знакома, но почитала про нее кратенько, и, думаю, за счет сыра и творога можно набирать норму.
насчет второго: раз головокружение от недостатка сахара, то, как ни странно, повышать сахар. скорее всего именно потому что ты кушаешь меньше допустимой нормы - и получается такая ерунда? так, т-т-т, до голодных обмороков недалеко, пусть и не нарочных..
2л воды - это норма для человека, вне зависимости от диеты. на диете значение воды становится более важным, т.к. вода помогает вымывать из организма токсины и шлаки, которые образуются в процессе распада наших жирков, а так же ускоряет метаболизм. поэтому пить ее надо вне зависимости от жажды.
я делаю так: возле компьютера ставлю 1,5-литровую бутылку воды и время от времени наливаю себе стаканчик и выпиваю, незаметно к вечеру бутылка становится пустой. другой вариант: пить "вприкуску" с медом: у меня 1 ч.л. меда (30ккал) растягивается на 1,5-2 стакана воды - очень сладкий для меня, запиваю залпами))
"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)
огромное спасибо за совет))
огромное спасибо за совет))
буду стараться))