Участвую в Соревнование!.Худеем за неделю! ))) от 1го до 7го дня....

Приветик Девочки ! Моя сестричка я с Тобой!!!

1 день

День прошол замечательно за домашними делами отвлеклась от еды .Устала ужасно очень много двигалась со спорта  был пресс нижний и верхний возле 100 раз чес слово не помню..скакалка 50 раз но каких 50 раз я не умею прыгать и прыгала я в 11 вечера. Косметические процедуры- обёртование глина+корица+еф.масло мандарина на 1.5 часа,увлажняющая маска для рук оливковое масло и лимон

по питанию ела- 2 яйца,большой кусок телятины печеной в фальге с чесноком 4 киви,1 грейпфрукт....очень много воды и чая

2 день

День без нарушений но с нервами комп поломался уже 2й раз за месяц но очень славненько что у меня есть сосед хакер...

Спорт только скакалка -50 раз а после немного не до него было

питание- мясо телятина запечченая пришлась по вкусу с зеленю, 4 помидора 5 огурцов ,редиса много лук,укроп - ето я раза 4 салат ела что то пришолся по вкусу заправленый яблучный уксусом вот с ним наверное перборщила)))

3 день

вес мой будет завтра за 3 дня

спорт -прес 100 верхнего 50 нижнего

обёртование- глина корица еф .масло. скраб кофе. масаж рук оливковая олия и лимон руки супер я и не думала)))

питание- мясо,творог,1грейпфрукт,2 яйца,1 помидор

вода 1-1.5 много сая с лимоном

так ростроилась мне запретили велотренажор,а бегать перестала у нас сильные ветра прям предупреждают о шторме

4 день

Сегодня как и обещала взвешевалась... ну чесно ожидала больше хотя куда больше при таких порцыях Вообщем за 3 дня - 1 кг..

Спорт - не было

питание -мясо с молодым луком заправлено яб.уксусом,1 грейпфрукт,творог,супчик,2 больших яблука

 
 ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ ДЕВОЧКИ!

5 день

Хорошого воскрисения Девочки!!!

Приветище за вчера у меня -100получается за 4 дня -1.100(маловато)- молчу сестра

День какой-то не какой на улице не понятно чё???!!! то град то дощ то ветер ужасный,вообщем сидим с дочкой домаВесна называется,а так её ждешь а она  вот с таким подарком... ......

.настроения совсем нет ...Завтра по плану разгрузочный день,только вот еще думаю на чем 

моё питание- 2 больших пиалы овочного салата(редис,помидор,огурец,лук) 2 грейпфрукта,2 яйца

Спорт- что то будет еще незнаю ..лень

обёртование- корица+глина+еф.масло

 
 
 6 день
 

Приветик вот и прошол 6й день за вчера отвесище у меня супер -900 НО
 меня сегодня так сушило что я выпила 4 литры томатного сока и чесно говоря я и не чуствую что столько выпила....животика надутого нет...

питание- рис 120 грамм ,редис, огурец ну и сок томатный а да и 6 барбарисок

спорт-только пресс

мдя НОЧ 11 часов ночи я ем помыдор и сайру в собственом соку солёную и 1 яблуко...коза!

7 день

Блин... не долго коза радовалась хорошому минусу...ну зачем я ночю ту рыбу ела и на утро+1 кг Зачем???

ну ладно...

питание: Творог 250 г 0%, голандский сыр 3 кусочка ,огромная ТАРЕЛКА реально большая овочного салата ,говяжий язик ммм нямммм,кефир ,1 яблуко 1 грейпфрукт

спорт- ,прес