-800

Главные вкладки

Изображение пользователя хорошенькая-23.
вт., 15.03.2011 - 20:04 — хорошенькая-23

Утро началось нуууу очень хорошо меня порадовали мои гости К.Д ох как давно их не было  
 после еще один подарок в виде - 800 грамм ,а после я собралась и пошла бегать ето так класно я так етого ждала чистый теплый воздух хорошая музыка ...супер... 
  моё питание :

завтрак 1желе конхветка,2 кубика геммотогена кофе

обед- рис 125 грамм 3 черносливенки

ужин- рис 125 грамм 5-6 черносливенок 1 лымон

весь день пила томатный сок

Прес 150р

гантельки 1гантелька 3кг 3 разных упражнения 110 раз

вело-тренажор 30 минут

думала что мало ела А на самом деле как-то и много 250 риса уххх  
 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 15.03.2011 - 20:13

О-хохохоххохооооооог!!!! В первый день кд получить отвес, да ещё и бегать пойти???!!!! Ну не х*ра себе!!! Я в шоке!!!!! Но очень за тебя рада!!!)))))friends1

 


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вт., 15.03.2011 - 20:18

но я же говорила я зимой реально тхор ленивый и депресивный а щас теплее воздух меня прет в разные стороны мне дай куда-то идти бежать что то делать уборка активная ..да и месячные не такие как при каплях что только мазали а такие нормальные и я не ленивая щас на велек буду вылазить и  прес еще 100 раз нужно делатьevil


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 15.03.2011 - 20:19

А ты пресс верхний качаешь? Я только нижний - животик в тонусе


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вт., 15.03.2011 - 20:23

низ жывота идет ямной и по бокам 2 костомашки, а вверху у меня 6 кубиков)))а нижний ты как какчаешь? лежа вверх ноги?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 15.03.2011 - 20:24

Да)) Но с гантелькой)))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вт., 15.03.2011 - 20:26

 
 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 15.03.2011 - 20:28

Каком кверху!evil  Берёшь гантелину, зажимаешь между ступень и поднимаешь согнутые ножки))))))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Olinka — ср., 16.03.2011 - 15:32

Спортсменка!!!!!!!
girl_in_love
Тоже хочу гантельки наконец и нормально заниматься вечера, а я холодильник караулю!!!! girl_mad

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — ср., 16.03.2011 - 15:36

бега как болят ноги а еще к.д свое дают вобщем не ходить не стоять не могу аж подпухли в низу...ужас 
 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 22:41

Оль, надо разнообразить оВощами!!!! :happy:

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вт., 15.03.2011 - 23:45

мне пока не хочется овощей)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Boginja — вт., 15.03.2011 - 23:14

Поздравляю солнышко)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вт., 15.03.2011 - 23:46

стройняшка моя


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Boginja — вт., 15.03.2011 - 23:55

А ты моя фотомоделька)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вт., 15.03.2011 - 23:59

а ты как щас кушаешь?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 15.03.2011 - 23:45

Офф: Оль, а где ты таких пятачков накачала?girl_crazy


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — ср., 16.03.2011 - 15:52

 
 сайт прикольный нашла 
 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Olinka — ср., 16.03.2011 - 15:38

Поздравляю с отвесок и КД))) Ха-ха никогда еще никого с КД не поздравляла))))))
mosking А у меня с КД всегда привес :blush2: , водичка задерживается...
Каролинка права, слишком скучное меню, после такого менюшки несколько дней подряд в основном бывают срывы((( girl_impossible

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — ср., 16.03.2011 - 15:49

сегодня  творог с медом ели в себя в сунула..фе


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина