мою диету завернули((((

Главные вкладки

ср., 02.07.2008 - 13:00 — Причуда

Вчера на тренировке от своего тренера получила по шее, за свою диету....она запретила все эти эксперименты над организмом и дала рекомендации:
- лопать белки (рыбка, мясо, творог и т.д.)
- фрукты/овощи
- не лопать на ночь
- полностью исключить САХАР и ХЛЕБ (ну и всякую выпечку)
- все только в свежем виде или вареное/пареное/запеченое, но ни в коем случае не жаренное
Все это старо как мир, но в комплексе с тренировками ( а они у меня 6 дней в неделю) даст отличный результат...
а вообще я уже чувствую как у меня мышцы упругими становятся, а что самое радостное, они перестали болеть после занятий))))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 02.07.2008 - 13:27


Твой тренер сказал тебе совершенно очевидные вещи!!!! Не просто похудеть, а еще и удержать свой вес в нормальном состоянии можно только если питаться таким образом, как тебе сказали!!!!!
К сожалению многие сидят на разнообразных диетах, быстро худеют, а потом начинают опять жить как раньше:жаренная картошечка, булочки, кушать на ночь и перестают заниматься физическими нагрузками. И вес опять возвращается!!!!! Это уже проверенно наверно 100% женщин.
Я вот то же по началу сидела на диетах разных......результат, я уже сказал. А сейчас решила быть умней, и поговорка "Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет" это про меня. Я постепенно, никуда не торопясь сбрасываю свой вес, и постепенно привыкаю к себе такой - постройневшей....
Следуй советам тренера, они дадут 100% хороший результат :) Пересмотри все свое питание в целом, и у тебя все получится ;)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Причуда — ср., 02.07.2008 - 13:31

Спасибочки)))))) Все, закончу эту диету(6 дней осталось, а то я на ней не одна сижу), и на правильное питание))))ура здоровому образу жизни, ура!!!

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 02.07.2008 - 13:34

Ой.написала твой ник и вспомнила про торт "Причуда"............так, я не об этом хотела сказать.........:) :) :) Знаешь, как оказалось правильно питаться не так уж сложно, главное полюбить свой организм, и следовательно внимательно следить за тем, что в него попадает :)
Я давно стараюсь жто отслеживать, и знаешь, у меня получается :D Знаечит получиться и у тебя :D ;)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Причуда — ср., 02.07.2008 - 13:38

таак, у меня теперь мысли не оправильном питании, а тока о тортике Причуда))))) я чего-то об этом даже не задумывалась раньше)))))

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 02.07.2008 - 14:25

Не задумывалась, что у тебя ник - название торта???... значит у тебя с мышление все в порядке :) :) :).........................а у меня нет :D }:) ;)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Причуда — ср., 02.07.2008 - 14:30

вот я сечас задумалась...а мне его не хочется.....я парю в облаках))))))я влюбилась!!!!!!!!!!!!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Chuchuka
  • banqppew