Нужен контроль.

Итак, поехали.
Кремлёвскую диету выбрала за то, что можно есть всё, главное - в каком количестве. Приспичило сладкого - съела на 40 баллов шоколада, конфет, торта (в мизерном, правда, количестве выходит) - и шуруй от стола на весь день! Можно съесть больше, но с меньшим количеством углеводов. Таким образом, сладкое, мучное выбыло из рациона. Впервые в жизни стала пить чай без сахара...
Первые две недели - на ура! Запала энтузиазма хватило на потерю 4 кг., а начинала с 77,5. Затем на 3ю неделю появились первые предательские слабовольки: то ложка сахара в кофе раз в день, то кусочек шоколада "для подпитки мозгов". "Если очень хочется, то можно"- было фатальной ошибкой. День ото дня в "можно" перемещалось всё больше запрещённых продуктов и потребляемое кол-во росло. Также неумолимо электронные весы показывали прибавку. И вот 73,5 сменилось 75ю кг! А через два месяца свадьба, а потом минимум 50 лет ещё надо быть в форме, рожая детей при этом...

И вот я говорю: довольно слабоволия! Даёшь здоровый образ питания и мышления! Помимо Кремлёвской исповедую раздельное питание.
Намерена с помощью этого сайта похудеть до 70 кг к февралю, а потом и до 65 кг к маю. Медленно, но верно, как говорится=) Уверена, что просмотр доски почёта и дневников других участников поможет мне правильно скорректировать процесс похудения, а также поможет обрести привычку не переедать, контролировать себя.