3 недели, или день 21

Прошло три недели с тех пор, как я начала худеть. Итак, за три недели ушло 4.5 кг. Чувствую себя прекрасно. Нет ощущения, что вес уходит слишком быстро, но в то же время он уходит достаточно легко, я не голодаю, если в первую неделю я вечером не ела вообще, но сейчас позволяю себе поесть что-то легкое (йогурт, фрукты, сырые овощи) по вечерам, даже в 9-10. Не вычеркиваю сладкое полностью, также как и все другое вкусненькое, но не полезное, но ем его в ограниченных кол-вах =) Стараюсь побольше двигаться и делаю ежедневные упражнения. Продолжаем =)

Вчера вечером съела половинку упаковки йогурта и одну хурму.

Сегодня на завтрак - хлопья с молоком и пахлаву. Но - напрасно, могла вообще и не есть - с едой рассталась очень скоро - мне показались первые признаки простуды, и я приняла  капсулу имунейса, но почему-то у меня пошла странная на него реакция - затошнило, и весь завтрак уплыл в унитаз. Завтракать заново времени не было, и я побежала на работу.

На обед - кусок курицы - грамм 100, баклажановый салат - грамм 100, и паста с соусом песто, тоже грамм 100-150. Наелась от души =)

А на работе у одного из сотрудников - день рожденья, а стало быть - тортик. Съела махонький кусочек, но было так приятно =)))

Ну, пока все. Вечером - сальса.