Дальше

Завтрак - хлопья с молоком, круасон со сметаной и медом. Черный кофе. Позже на работе - кусок торта. Вот я пишу это и думаю - у нас на работе постоянно какие-то сладости. Вроде я от них отказалась, а и дня не проходит, чтобы хоть что-то сладкое не съела =( Холодильник свой от них очистила (ну, кроме меда), но вот от работы - не убежать. А там я провожу большую часть своего дня. Так что получается, что я от сладкого не отказываюсь, а просто ограничиваю =) Раньше я ела много сладкого. Точнее много шоколада. Плитку за день на работе - спокойно. А теперь разрешаю себе сладкое только раз в день, и совсем немного. Там, квадратик шоколада, или если угощают тортом - то отрезаю маленький кусочек, чтобы ни себя ни друга не обидеть =)))

Днем, на обед - суп, 30 грамм докторской колбасы и 30 грамм сыра. Кусок цельнозернового хлеба.
Вечером, часикам к 9-ти - 1 апельсин. Все.
Воды сегодня тоже выпила достаточно.
Мой вес - там же, где был.

Почувствовала кое-какие изменения, которые тоже хочется зафиксировать. Я стала себя по-другому ощущать по утрам. Как-будто какой-то заряд энергии появился, настроение повышенное. Обычно я себя так ощущала только во второй половине дня. Спать я ложусь поздно - обычно часам к 2, раньше не получается. Я - сова, при этом вообщем человек энергичный, но особенно энергичный по вечерам. А сейчас по утрам стало как-то необычно хорошо. Петь хочется и танцевать. Утром =) Может я это так пище радуюсь утренней?

Физкультуры сегодня, конечно не было, только прогулки пешие - до работы, с работы, опять до работы, с работы, до французского, с французского, каждая минут по 15, да и на пятый этаж три раза - это считается? Надеюсь, что да =)