Мой ежедневный ДИВАН

Меня, в свое время, стимулировала собака, которая была на передержке. Так как пес достаточно времени не имел дома и жил на улице, то будил он меня ( спасибо что будил!!!) очень рано на прогулку, иногда в 4 утра, иногда в 5. И хотел бегать, играть. Естественно, мы с ним и бегали и играли. ))) А, ко всему прочему, привыкший ходить в туалет когда ему захочется, а не по часам, просился он на улицу часто. А, где в туалет сходить, там и пару-тройку километров пробежать. Со мной на поводке, естественно.
Можно придумать себе хобби. Я, например, очень хочу научиться хорошо ездить верхом. Чем не активный спорт? :)
Ну, а самое главное, на мой взгляд, выбрать стимул. И тогда все обязательно получится - и похудеть, и спортом регулярно заниматься, и вернуть себе былую форму и тонус. )))
Удачи!

Когда вышла замуж,вообще перестала ходить пешком,с работы до дома 15 мин ходьбы,и то муж отвозил и привозил.А сейчас сижу дома с детьми,точно еще сидеть 2 года,движения вообще нет.Любимое хобби -вязание.На занятия в спортклубе реально нет возможностей,потому что того времени,что бабушка помогает(посидеть с детьми)хватает на самые срочные дела только,больше она не выдерживает,няня не по карману.Я круглые сутки дома,т.к. муж и работает,и учится на вечернем,уходит из дома в 8,а приходит после 22. За день с детьми так намотаешься,что вечером хватает силы повязать ,а не на велотренажере сидеть.А сколько приходится готовить и печь,а самой не всегда удается сдерживаться.Весь вес набрала после замужества,сколько гормонов колола,это ужас!Кстати,с прошедшим тебя праздником!Здоровья семье!Попроси у мужа купить велотренажер или беговую дорожку(у моей подруги беговая,она говорит,что лучше),раз дома ты все равно ничем не занята.

Если есть возможность уединиться (своя комната) То тут уже все от тебя зависит) Включай музыку, танцуй, делай зарядку))) Это еще и настроение поднимет)
Вот тут http://www.jv.ru/ огромный выбор различных тренировок онлайн :)