четверг - разгрузка

Всем привет!!!
У меня сегодня последний рабочий день на этой неделе, уже написала заявление на отгул.
Вчера ухандокалась, убирая мусор после установки входной двери, но все-таки заставила себя намазаться кремом моделирующим и помять жирки)))
Сегодня у меня разгрузон на твороге и фруктах.
З.: банан, 100 гр творога, кофе с молоком
П.: зеленое яблочко
О.: 200 гр творога, банан
П.: зеленое яблочко
У.: 100 гр творога, чай с молоком.
Прикинула вчера свое меню по ккал - мало, даже наверное 1000 не наберется((( и вся фишка в том, что я не хочу есть. Завтрака в 6-20 мне хватает до 10-00, потом перекус с аппетитом, потом обед в 13-00 очень сытный, потом еще перекус где-то в 15-30 и в 18-19 часов что-то очень легкое на ужин, но, например, вчера его не было вообще так как был очень сытный обед.
Надо исправлять. Очень жду ваших советов.