день 2 отчёт - вес 103.4

Всем доброго утречка!!!
Вчера по питанию: маленький кекс, 2 ложки творожного сыра, кофе с молоком на завтрак, на работе - кефир около 10 утра, на обед - селедка под шубой и хлеб, на ужин - снова селедка под шубой, без хлеба, немного сыра, сосиска, кофе с молоком, вечером арбуз, несколько абрикосов. Не фонтан конечно, но шубы очень хотелось уже давно, съела не много.
Вечером я стала тюленем, даже посуду не мыла, залегла с ноутом и совершала набеги на арбуз. Вся усталось за неделю скопилась и накрыла меня))  Я даже посуду не помыла. А сейчас около 10 утра я проснулась как огурчик, вкусно и неторопливо позавтракала и сейчас примусь за всякие хозяйственные дела. Сегодня с любимым идём в кино на Геракла, он вчера позвал меня) Обещаю, без попкорна и походов в кафешки) Вернемся около 20-00, думаю обойтись арбузом, так как лягу скорее всего поздно.
Вчера ещё обсуждали ремнот, вроде как наши взгляды на будущую планировку и материалы сходятся. Но так как мы оба устали - обсуждение было довольно вялым)) Думаю, более подробно всё будет завтра.
Хороших всем выходных!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Мария Мазикина.

Катюня!!!!!!От сладкого и майонеза стоит отказаться.... с таким питанием диета-самообман. Т.е. ты конечно думаешь что на диете, но по сути это не так. И дело не столько в количестве, сколько в качестве продуктов. Я знаю, конечно не мне тебя учить, в том плане, что сама грешу с рационом, но все таки! Может тебе стоит сходить к эндокринологу? может помогут таблеточки? мне очень помогают! я лечила гипоталамический синдром, тереотаксикоз, и ожирение, первые два диагноза мне сняли, последний остался, но я продолжаю пить лекарство.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

я не садилась на диету))
я уже худела, ограничивая себя по продуктам, худела, ограничивая себя по калориям
сейчас я просто хочу изменить своё отношение к еде, быстро худеть не хочу, из этого всё равно ничего не выйдет хорошего, 
лишнего веса очень много и жёстко себя держать в рамках я не смогу на протежении всего периода сбрасывания
достойных врачей у нас в городе нет, можно пойти к платным, но на это нет денег, да и не факт, что эти платные лучше бесплатных
в общем, спасибо за советы) но я как-нибудь справлюсь)

Изображение пользователя Selenna.

Как хочется селедки под шубой) И вобще кушать хочется. Мы на белорусско-польской границе голодные стоим и стоим, очередь и плохо пропускают..

Изображение пользователя Мария Мазикина.

Да не за что.... извини если чем-то огорчила, не хотела тебя обидеть....


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

да всё ок)
знаю, что сладкое и майонез мешают худеть. но прям так резко всё бросить не могу)
думаю может вообще не писать сюда своё меню чтоб не смущать народ

Изображение пользователя Мария Мазикина.

нет всетаки пиши!!!=) потом проще ориентироваться самой. А про таблетки всетаки скажу, ем более знаю как их назначают. метформин и производные, а именно сиофор и глюкофаш. а приниматьна ночь 500-850. мне 500, племяннику моему 850. Такие дозировки назначают при лечении ожирения! можешь почитать. они убирают аппетит, нормализуют работу по женски, а вообще они для диабетиков не инсулинозависимых(второго типа по моему). вот. просто может пригодиться инфа.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

боюсь я всё-таки таких таблеток, мне ещё рожать. неизвестно, как организм отреагирует. питание-то в любом случае надо регулировать, одни таблетки не помогут.

Изображение пользователя Мария Мазикина.

ну да питание первостепенно, нууу я тоже рожать детей собираюсь =)))))))) это не просто моя инициатива,это эндокринолог назначает, и причем я лечилась у двух, мой племяшь у третьей, и все назначают для борьбы с ожирением. Это к тому, если таки надумаешь к эндокринологу сходить спроси про них. самой не советую принимать!!!!!! только после консультации у врача! это 100%


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

конечно, я вообще очень осторожна с таблетками. без врача принимаю только активированнй уголь и обезюоливающееbigsmile

Изображение пользователя Мария Мазикина.

правильно!!!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина