Cнова я здесь

Весов рядом нет,а жаль,знаю там печальные цифры.Недавно была 55.теперь уже 58.И такие качели постоянно,устала от этого.Хочется наконецто "устаканиться" ,хочется весит 53.
Вот думаю какую систему выбрать для похудения.Когда то похудела на 7 кг,благодаря системе Миримановой.сейчас мне она совсем неудобна.После жестких диет ,срываюсь и набираю еще больше килограммов.
Девчонки,дорогие,подскажите что же выбрать?
Вроде и сбросить немного 5 кг,а все никак.Хочется быть красивой,гармоничной,а не обьедаться на ночь