Доброй ночи:)

Сегодня утром была на тренировке- несколько супер-сетов, только со своим весом (опять заболело чертово колено...:( ). Но при этом тренер все равно знает как меня "ушатать"). Лучшее ощущение после трени- как будто над тобой надругался камаз в особо грубой форме!) и сегодня я чувствую себя именно так!
По питанию:
З: молоко+мюсли+кофе с молоком
П: протеиновый батон+яблоко+чай
О: греча+грудка с подливой+чай
У: оливки+овощной салат
Итого: 1100 ккал, по белкам немного недобор, но в целом норм.
Сделала замеры- везде понемногу ушло) вес не знаю, опять забыла утром встать на весы:)
Всем спокойной ночи!