Японская лапша с креветками, день 3!

Главные вкладки

Изображение пользователя koshka_mur.
чт., 11.11.2010 - 22:10 — koshka_mur

Ну что ж, итоги! Отвес (если честно сама сильно удивилась :surprise1: ) 700гр!!!!! Видимо ушла водичка! И это славненько! girl_claping День прошел успешно, кушала вкусно и полезно! Сегодня приготовила для себя и мужа японскую лапшу с креветками, получилось просто потрясающе! Муж чуть вместе с тарелой не слопал! Безумно вкусно и низкокалорийно! 100 гр лапши (сухого продукта естественно) примерно 330 калорий, креветки 100гр- 98 калорий! На двоих мы с мужем слопали 150гр лапши + 100 креветок. Итог того что я сьела, чуть позже напишу! Сейчас расскажу как эту прелесть приготовить: отварить лапшу в несоленой воде около 8 минут, откинуть на друшлак и хорошо промыть. Отварить креветки, почистить. На сковороду вок (без масла) сначала положить креветки, дать чуть чуть подрумяниться, следом отправить лапшу, так же дать чуть чуть подрумяниться, сбрызнуть соевым соусом, еще пара минут и готово! При подаче можно еще добавить пару капель соевого соуса! Пальчики оближешь!

Итак, мое меню на сегодня:

З: 1. Каша овсяная молочная 200g/204kcal
2. Зеленый чай

О: 1. Лапша домашняя 60g/193kcal
2. Креветки отварные 50g/47.5kcal (Всего в порции того что я слопала 240 калорий, а наелась я по ощущениям на все 600!!! Японцы умные однако :laugh1: )

у: 1. Йогурт фруктовый 1,5% 200g/126kcal
2. Апельсины 100g/44kcal
3. Зеленый чай

Итого: 614.7kcal

Молодец!!! Возьми с полки... неее, ни ни! :) tease

Нравится: 
0

Комментарии

LIVELY — чт., 11.11.2010 - 23:46

возьми с полки хулахуп))0)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Watherlune — чт., 11.11.2010 - 23:49

Бери халахуп! Хорошая веШЧ, а, если под музычку - ваабшче Супер! Под латино, например!

//www.nadietah.ru/llines/ln10/106854.png)
Всё будет!

Изображение пользователя koshka_mur.

koshka_mur — пт., 12.11.2010 - 15:22

Девочки! У меня к вам вопрос! Я уже давно хочу себе его купить, но не знаю какой?! На что стоит обратить внимание: материалы, вес?? Подскажите! pardon

Watherlune — пт., 19.11.2010 - 14:52

Я, конечно, не большой специалист в этом деле. У меня халахуп на 1,6 кг. У подружки на 2, но мне легче крутить ее халахуп, он потолще как-то. Что касается материалов, то они, впринципе, все одинаковые. Если будешь крутить, сперва пробуй на обежде, чтобы синяков было меньше, когда привыкнешь, можно и на голое тело крутить. В любом случае, попа двигается, потом в танце можешь применять движения, оч сексуально! :)

//www.nadietah.ru/llines/ln10/106854.png)
Всё будет!

inimita — пт., 12.11.2010 - 00:42

оох как звучит то аппетитно..мм ням ням..

Хочешь сладкой шоколадки? помассируй свой складки!

Нет ничего тяжелее, чем стать легче

Не бывает жизни завтра, завтра будет то же,что сегодня... Не смогла сегодня - не смогу и завтра. Выдержала сейчас - выдержу и завтра

icevanilla — пн., 22.11.2010 - 16:15

koshka_mur, наткнулась на твой рецепт и вот хочу поделиться своим, не менее вкусным)) я беру лапшу (наверное китайскую, тоненькую прозрачную такую), кладу на дно кастрюли, режу сладкий перец, сверху уже очищенные креветки, поливаю соевым соусом, заливаю водой, чтобы креветки тоже были в воде. закрываю крышкой. готовлю еще минуты 3-4 после закипания, сливаю воду - и готово!

Изображение пользователя koshka_mur.

koshka_mur — пн., 22.11.2010 - 22:19

Мммм! Класс! Спасибо, обязательно попоробую! :happy:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.