праздники

У нас постоянные мероприятия, то кто- то родился, женился, развелся, что-то приобрел и т.д. Последние три дня рождения - за столом позволяю себе только дозволенные продукты и ни какого пива и шампанского (запрещенные напитки), и все просто замечательно - всегда можно найти то, что можно тебе съесть, полноценно участвовать в застолье и при этом чувствовать легкость и удолетворенность. А как замечательно просыпаться утром без угрызений совести, что вчера нажрался, нагазировался и страшно встать на весы. Главное войти в ритм и ты уже не замечаешь, как действуешь на автомате. Раньше система дейсвовала по другому, сидишь уплетаешь что-то страшно сладко-жирно-питательное, смотришь или читаешь что-то жудко интересное, а потом соображаешь, я же типа худею. Когда меняются пищевые привычки, очень и очень прияно, главное закрепить их на подкорке мозга, так чтобы ни одно сотресение мозга их не выбило!