Блог Елена Михайловна

с друзьями, не знаю как. Много лет дружим, хотя мой муж говорит, что они не друзья. А я дружила и помогала постоянно, благо была возможность. Стал начальником отдела в нашем вузе, еее устраивала на работу к моей маме, они ездили много лет на нашей машине на море летом.

не знаю как во всем городе, но то что в одном супер маркете их вчера было милльон это точно)) Вчера вечером на часик ушла с больнички помочь мужу закупить продукты на сегодня, он проставляется на даче за повышение, будет 10 человек, поэтому нужно все хорошо организовать) И в этом магазине за 40 м

после бесед с диетологом, на которых была и мама, сегодня она мне принесла: Сухая смесь для приготовления супа Energy Diet HD Курица 1600 рублей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1600 рублей за химическую банку порошка, я прям плакала, когда она ушла.

Морковка считается овощем «несерьезным» и даже необязательным – только детям погрызть. Действительно, самостоятельное блюдо из моркови – большая редкость. Зато участие этого корнеплода возможно практически в любом пункте меню.

Салаты

Бананы в нашей стране стали одним из самых популярных фруктов. Их очень любят взрослые и дети. Первые, правда, нередко отказываются от бананов, обвиняя их в излишней калорийности. И напрасно.
Этот фрукт гораздо менее калориен, чем любой десерт, а пользы от сладкой банановой мякоти намного больше.

Источник энергии

вчера положили в больничку со спиной, совсем плохо стало, легла на вытяжку, капельницы, короче не айс( Болит так, что встаю как бабуся скрюченная, жуть, стараюсь лежать, все остальное делать больно. Сказали на 10 дней точно положили, а там будет видно.

Есть вроде и не хочется, но рука почему-то так и тянется к шоколадке, чипсам, орешкам? На улице вы непременно останавливаетесь, чтобы купить хот-дог, даже если за полчаса до этого плотно пообедали?

Питание следующее: каждый день 5 раз я кушаю: овсянку на воде или гречку 60 гр.+одну котлетку (60 гр.) или столько же курочки или говядины тушенной+120 гр. овощей тушенных или свежих.

После диеты

После месяцев тяжелейшего изнурительного труда и воздержания вы наконец достигли желаемого веса. Пришло время вернуться к нормальной жизни и прежнему режиму питания... Или нет? Если у вас нет четкого диетического плана питания, как вы можете быть уверены, что снова не наберете потерянный с таким трудом вес?

Как победить аппетит?

Мотивация - забавная штука. Начнем с того, что, с трудом добравшись до середины диеты, вы в один прекрасный день решаете все бросить и вернуться к привычному для вас режиму питания. А ведь вам уже удалось достичь неплохих результатов! И тут внезапно вы утратили мотивацию и желание прилагать
какие-либо усилия для похудения.