Девочки! Очень нужна ваша помощь! Помогите советом! Как сделать так, чтоб в процессе похудения грудь не худела?

Во-первых, поздравьте меня, я начала худеть. Сесть на диету не могла долго, так что теперь даже лишний раз сказать об этом боюсь. :crazy: Во-вторых, я нашла работу! И именно ту, которую хотела, хотя это уже казалось мне нереальным, но об этом тоже писать боюсь, потому как ещё на неё не вышла... Ну и в-третьих, ай нид хелп!!!
Как при похудении сохранить размер груди (для сомневающихся, меняется ли он: я знаю точно на личном опыте, что у меня уменьшится!)?!
У меня сейчас четвёртый, а когда похудею, то будет опять второй скорее всего. Как сделать так, чтоб сохранить размерчик? Ну или хотя бы, чтоб не так много ушло (ну там один размер, но не два хотя б)... Есть какие-то упражнения-питание-средства? Хоть какие-то способы сохранить сию красоту? :laugh1:
Помогите, у кого есть опыт!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lotos10.

Избежать похудения груди совсем врятли получится. Форму груди придает все тот жже жир, если бы не он, то грудь висела бы как ушки спаниеля. Но кое что всетаки сделать можно - обеспечить форму жа счет прокачивания грудных мышц. Берем в ручки ганлтельки, ложимся на спину, разводим прямые руки в стороны, поднимаем гантельки на прямых руках, опускаем обратно на пол. Три подхода по 5-15 раз.
Второе упражнение - сжатие мячика. Берем мячик на уровне груди, разводим локти в стороны и начинаем сжимать мячик и разжимать. После гимнастики рекомендуется слопать что то белковое.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176323_88,3.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Bri
  • Золотце
  • Selenna
  • Ириночка К
  • Калина