Очищение - эффективный метод похудения?

Наткнулась на такой рецепт: (сегодня начинаю, о результатах обязательно напишу!)

Очищение кишечника сенной — сильная и эффективная процедура очистки. Сенна также помогает очистить почки, удаляя песок и мелкие камни.
Очищение кишечника сенной рекомендуется проводить 1 раз в месяц и только взрослым. Для детей лучше подобрать более мягкие методы.
Если у вас есть проблемы с желудком (особенно это касается тех, кто страдает от язвы желудка), то прежде чем приступать к чистке кишечника посоветуйтесь с врачом.
Курс очищения кишечника длится 1 неделю. Приготовьте отвар из сенны: залейте одну столовую ложку травы одним стаканом воды и поставьте на слабый огонь, прокипятите 5 минут и дайте настояться в течение 20 минут, после чего процедите.
Отвар необходимо пить каждый вечер через 2 часа после еды, после чего есть нельзя.Рекомендую начать процедуру очищения вечером перед выходными. Нужно посмотреть, как ваш организм реагирует на сенну. И уж лучше это сделать дома :)
В 1-й день выпейте треть стакана и последите за самочувствием. Во время первой дефекации (утром или чуть раньше) возможны сильное послабление и боли в животе. Так же возможна повторная дефекация, но без особого послабления. Если же живот болит сильно, а дефекация многократна, то уменьшите дозу приема отвара. Если все прошло хорошо, то на следующий день и далее постепенно увеличивайте количество принимаемого отвара. Необходимо, чтобы на 7-й день вы уже выпивали целый стакан отвара.
Если процедура очищения кишечника сенной проходит у вас без затруднений, то можете продлить ее до десяти дней. Если же наоборот процедура проходит тяжело и даже болезненно, то попробуйте проводите ее через день. В противном случае подберите другой метод очистки.
Процедура очищения кишечника позволит вам сбросить лишние килограммы, почувствовать себя легче. Часто загрязненный кишечник - это также причина появления прыщей на лице, так что чистка кишечника поможет многим не только похудеть, но и избавиться от прыщей!

Девочки, напишите, если пробовали. Работает?