Блог VNight

Какой кошмар, мой банан кто-то съел! встала я и поела каши :-( так что разгрузку на бананах переношу на завтра. куплю себе бананы и спрячу.

Что-то я сегодня много ем :blush2: аж 4 раза) все из-за того, что встала в 6 утра в универ((( на завтра запланирована разгрузка на бананах. попробую и отпишусь)

Девочки, а как быть с ленейками? каждый раз когда отвес нужно создавать новую? или как ими управлять :blush2: и еще я пока не поняла как быстро находить ответы на комментарии, которые я оставлю в других дневниках?

Около получаса физ нагрузок. Из питания:
З. кашка, пирожок с мясом и чай.
О. курица и рис, чай
У. салат с майонезом и сок. но ужин ранний.около 5.
На сегодня с питанием все. жду завтра.

Решила прикрепить фотографию где я 2 года назад в весе 67-68 кг и фотографию этим летом где я 58-59 кг. Никогда больше не хочу толстеть!

Небольшой отвесик Остальные объемы буду мерить в ВС(это у меня давно так).

Сегодня 15 минут делала упражнение на бока, потом 15 минут крутила обручь. Из питания:
Завтрак: кашка с цукатами, бутерброд с баклажановой икрой и чай
Обед: грамм 50 куриной грудки, 1 сосика и салат из половинки огурца и помидора, заправленный маслом. + молокочай
Ужин: на ужин планирую 2% творог

Принимайте в вои ряды! :blush2: Пришла худеть.