163й мысли о мороженом, калориях, форуме...

Главные вкладки

Изображение пользователя irina1100.
ср., 16.04.2014 - 21:04 — irina1100

Всем привет!!
я остановилась. Конкретно. 57-57,5 , и ниже пока никак) Не могу заставить есть себя меньше, а больше двигаться и заниматься невозможно:) Есть семья, ребенок и им посвящено все основное время. Но все-таки спортивничаю я активно) 4-5раз в неделю по 1,5-2часа. Сегодня беговая 50минут+40минут бассейн+2часа прогулка с коляской:)
Но ем... ем ем ем на 1350каждый день как заколдованный!!!! а надо и пытаюсь на 1100-1200. смотрю , как ела в начале похудения - сейчас так не могу.. яблочко на обед.. Сейчас и гречу (она ппц калорийная) и сухофрукты и салаты ем хорошими порциями по 150-200гр. не могу как раньше по ложечке.. мне вкусно. практически всегда сбалансировано хорошо по бжу, редко белки не добираю, жиры не выскакивают как раньше и угли тоже в норме.
пять дней подряд хотела мороженное.. в один вечер даже приняла решение купить его на следующий день и съесть перед тренировкой. НО! с утра умудрилась съесть каши и творога с сухофруктами на 650ккал.. решила , что не хочу на столько мороженное, чтоб голодать из-за него вечером. А сегодня поняла. что вообще уже не хочется) Буду ждать следующего прихода и обязательно себя побалую:)
Читаю дневники и понимаю, что что-то с психикой у меня не то стало.. Жутко раздражают записи (раньше спокойно относилась) типа: "опять сорвалась. ела пельмени, жарила сырники и ела" "пекла пироги и не удержалась, ела..., как похудеть?" "увидела соленую рыбу и съела, я слабовольная" "у меня депрессия, сидела и ела чипсы, запивала пивом, я бедная-несчастная"
Девочки!!! что же вы творите!!! И ведь это пишут дамы под и за 100. КАК??? как с таким весом можно смотреть на еду такого содержания??? Их даже вслух произносить нельзя. Я тут на ночь морковку зажевала и ругала себя потом, что не во время и лишняя по калориям (на тот момент уже 1340 было), а тут пироженки на ночь, какое в попу похудение после такого? И ладно бы разовые такие были сообщения... ведь их много, прям часто встречаются(((

Сегодня даму видела (ту которой помогала бюстгальтер застегнуть, когда у нее не получалось) , она взвешивалась рядом со мной - 111кг.. я думала 150минимум.. страшно это(( кругом складки, одышка, подбородок тройной... Девочки не соблазняйтесь на вкусную еду. Это яд для организма в конечном итоге. вкусный яд. кушайте потом, когда похудеете и в качестве исключения и не на ночь:)
Всем желаю обрести чувство удовлетворенности от полезной еды. забыть про жареное и жирное. Всем легких тел и светлых мыслей!:)

:connie_5:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 16.04.2014 - 21:20

Ну ты молодец как вкусно кушаешь! Спорт всегда при тебе!
Я вот сегодня посмотрела свои фото новогодние 3хлетней давности, я тогда как раз взялась за себя и сбросила ненавистные 8кг и чувствовала себя просто отлично! Сейчас вижу себя в зеркало и не довольна, не то чтобы у меня ппц какие проблемы, но лишнее есть и я вижу не такие ноги как тогда были- ляшечки есть, не такую талию - бочка чуток, личико пополнело немного. Хотя в общем очень даже ничего. НО! Я вот хочу мороженое к примеру, но иду за творожком, хочу жареный кусок мяса и ем суп куриный/грибной/рыбный - перебивает чувство желания к гадостям. Могу ооочень редско сейчас и фаст ыуд позволить, НО только в выходной и за компанию, а не скак раньше за завтраком в макдак (а он кстати с моего выхода ТЦ прям в 30ти метрах и лопают там все кому не лень из наших местных). НЕТ! Сегодня съеда супа большую порцию за раз и наелась, ничего больше не хотелось, даже чая. Так что те, кто постоянно срываются и пишут такие вещи, просто они себя жалеют и ищут повод почему надо сожрать что-то. Психуешь? Да жри ты морковку, пей кефир! Чем тебе чипсы-то с молочным коктейлем помогут? Пивко с соленой рыбкой? Это все внутри. Значит не так сильно желание похудеть. Вчера на кассе утром в магазине брала бутылку воды для чая, передо мной девочка была, на вид ну 28 лет максимум, джинсы и футболка в обтяг, там такие бочищщща!!!!! Я вот смотрела на нее и не понимала 1. почему так она оделась? 2. почему я утром беру бутылку воды/твородок/овсяный Велле, а у нее на ленте лежат только 2 сникерса и куча ммдемса??? Загадка ))) Так что, зайка, хорошо хоть мы не такие и умеем взглянуть на себя со стороны, вовремя остановиться.

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — чт., 17.04.2014 - 09:40

да-да.. я тоже часто смотрю на ленту, то что люди берут себе домой.. медленную смерть своих суставов, сердца и прочего.. Очень часто с моим творожком, кефиром и курогрудкой, подальше у других покупателей лежат колбасы, копчености, майонезы и булки , не говоря о этих сникерсах и твиксах, которые всегда рядом с кассой и люди просто от нечего делать в очереди , кладут их себе(. а ведь один батончик вроде около 500ккал. это больше трети всего моего дневного рациона.
А по поводу фигуры понимаю тебя)
я сейчас в том весе, в котором до беременности было комфортно. А сейчас вес тот же, а вид другой.. тут не так, то не то)) хочу подтянуть все, ведь у многих получается, а чем я хуже)) и у меня получится:)

:connie_5:

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — чт., 17.04.2014 - 12:06

Конечно получится! Ты просто умничка что так быстро взялась за себя и привела себя в порядок!!!

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — чт., 17.04.2014 - 01:19

и для меня пример!
Мамочка и жена и с такой фигуркой.
Красотка!
И взгляды у тебя здорового человека со здоровым телом.
А 100 кг и выше - это уже болезнь, в том числе и психологическая.
Вес двинется, ты просто стой на своем!) Я в тебя верю!)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — чт., 17.04.2014 - 09:14

Спасибо, Настёнка:)
У меня тоже разные периоды были, конечно) и не совсем здоровые)))
Просто , когда решаю худеть, то это серьезно и мобилизую силы . чтоб довести до конца. А когда в свободном полете.. эх.. чего тоже только не было)

:connie_5:

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 16.04.2014 - 22:25

у тебя никогда не было компульсивного приступа переедания? тому кто это не испытывал -не понять...у большинства здесь это расстройство(((((((((((((
я потому в дневник долго не писала, что стыдно было писать про съеденное...
абсолютно с тобой согласна, что вкусное-не означает полезное!
для меня сейчас-овсянка и отварная грудка- вкусны! честное слово!!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — чт., 17.04.2014 - 08:56

Илоночка, ну конечно же были такие приступы.. И сейчас бывает, что хочется что то запретное, не из за того, что голодная, а от того, что хочется вкусного и вредного пожевать.. но пока я худею и мне этого нельзя. я же человек! с мозгами и оценкой реальности.
Когда хочется чего-то кусануть (правильно Маша написала) беру морковку или капусту и жую.. чтоб подавить это состояние "пожевать".. один раз, помню, прям до боли челюстей эту капусту наела, но не стрескала ничего вредного на ночь. А когда чувствую, что ваще край.. и вот-вот не удержусь от соблазнов, устраиваю загрузки, но не часто. в последний раз 2а дня на масленницу было.
Я прекрасно понимаю, что чувствует человек при срыве. В те разрешенные дни я громлю все что не приколочено, т.к. отпускаю тормоза. Во второй день того читинга (по плану до 12ночи) я очнулась уже без 15 двенадцать ночи от того, что доедаю банку детского печенья.. К тому времени был съеден весь сыр, хлеб, короче все более менее вкусное и не очень полезное. благо откровенной гадости типа чипсов, сосисок, майонеза просто не покупаем домой.
но это по плану. и я потом не грызу себя, если бы просто сорвалась, как многие тут и как я когда то до похудения.
Так вот, если уж ты решила худеть - держи себя в руках и никаких ночных внезапных пироженых и сосисок, потому что ты человек разумный и можешь остановить себя с помощью силы воли или какой то хитрости:)

:connie_5:

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 17.04.2014 - 18:50

это да. всё понятно))))сама такая)))тоже капусту грызу girl_haha
очень трудно сказать себе нет, отказаться, съесть меньше...
я сейчас втянулась и вообще не понимаю как раньше не могла остановиться....как будто два разных человека во мне....как у Голлума из Властелина колец))))))))))))))))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — ср., 16.04.2014 - 22:37

Мороженое это та ещё дрянь. Как почитаю этикетку - аппетит как рукой снимает. Хотя, в прошлом году нашла какую-то новую марку, у которой в составе даже дряни никакой не было. Хорошо, что я забыла, как называется. =)
А что касается переедающих толстых людей - я сейчас читаю один довольно интересный блог, который мне тут посоветовали. Пишет врач-психотерапевт, которая работает в клинике по борьбе с ожирением. Так вот, я таких ужасов про себя узнала. А думала раньше, как и ты - что "как так можно" и "кошмар". А про свои срывы думала - что просто силы воли нет. А оказывается, такие глубокие травмы кроются за этим нарушением пищевого поведения.... Вобщем, если у тебя, как говорится, "с головой" всё в порядке и проблема твоя не в голове, а действительно в весе - да, такое тоже случается - то тебе никогда не понять людей, которым сначала надо лечить голову, а потом уже вес - да и то, не придётся лечить вес, потому что он сам уйдёт, когда будет устранена причина. И, по себе могу сказать - радуйся, что не понимаешь этого. Я вот за тебя рада, правда. =)

русалыч — чт., 17.04.2014 - 00:44

respects
Лишний вес - из головы! Именно тот лишний вес, кот. не 5 кг (оторвалась на праздники), а реально лишний вес!

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — чт., 17.04.2014 - 09:16

Ой, поделись ссылочкой, пожалуйста.. я бы тоже почитала, думаю, полезно будет)

:connie_5:

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — чт., 17.04.2014 - 13:42

http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html

misbelko — чт., 17.04.2014 - 06:07

Я как тяжеловес )))) выскажу свое мнение на счет этого :)... Когда у человека вес превысил больше 20 кг и на протяжении нескольких лет данный человек катался на качеликах- похудашках , похудеть очень и очень тяжело...Там уже метаболические нарушения...Человек как наркоман , его тянет и тянет ....Можно длинную статью тут написать))) Я так коротенько, главную мысль выскажу ...Вообщем это очень тяжело и не всем под силу ...Нужно просто ломать себя фактически, перебарывать зависимость...А ведь это не пару дней , на это нужно несколько месяцев прежде чем тяга пройдет..Именно поэтому люди не выдерживают и срываются, очень часто можно увидеть " я сорвалась , наелась колбасы или еще чего" ...Тоесть это не просто так вот , сел на диету - занялся спортом и вес пошел вниз..Все намного круче...Это физическая зависимость...А ведь еще зачастую присутствует и психологические проблемы...Вообщем это реальная борьба ..Толстячки меня поймут :) ..Не будем вникать в подробности)))) Люди , которым нужно скинуть десяточку , никогда не поймут очень толстых людей...Они не знают что такое жить в таком теле, они не знают о проблемах этих толстяков)) ..И слава Богу )) Относись терпимей к нам , Ирин :) Мы же стараемся))) А раздражает тебя видимо потому , что хочешь помочь и не можешь..От бессилия...
Если тебе вкусно кушать, так кушай как прежде..Просто , может, попробуй уменьшить порции..Пересядь на другие тренажеры..Вот увидишь , вес сдвинется..:)
ps. Муж сегодня заявил мне , обглядев со всех сторон : " Вот теперь с тобой не стыдно выйти в люди " .. Я афигела вообще :happy11: ...Говорит раньше просто не говорил чтоб не обидеть , что я была безобразно жирной ..А сейчас оказывается я похожа на человека...И с каждым днем все больше и больше ...Вот так вот... :happy11:

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — чт., 17.04.2014 - 08:59

Слежу за твоей линейкой, Светланк! И очень-очень радуюсь, когда вижу циферки меньше. Очень хочу увидеть твои фото))) ты обещала в 70;)
убега кормить чадо.. позднее допишу обязательно)

:connie_5:

misbelko — чт., 17.04.2014 - 18:16

Спасибо ..Как приятно это слышать.. Spring2- 2012 Надо же , я даже и не знала что за моей линеечкой кто то следит))) У меня есть личный надзиратель ..Ухтышка :muzika-341: Представляю тебя с плетью и в кожаных штанах :dirol: Такими темпами я точно до 70 - ти дойду :happy11: А вообще чего то вес встал у меня , уже как несколько дней..Пытаюсь проанализировать в чем дело ))))

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — сб., 19.04.2014 - 09:16

тебя с плетью и в кожаных штанах :roller:
я сама то себя в них представить не могу))))))))))))

но так то да
0_978cd_74d64042_l.gif
))))

:connie_5:

misbelko — вс., 20.04.2014 - 02:41

:happy11:
ps. Это мой любимый актер к тому же :happy11:

Изображение пользователя murkenstein.

murkenstein — чт., 17.04.2014 - 09:05

Прочитала комментарий. Плюсую множественно! Никогда сама не была в числе "тяжеловесов", но при этом слишком хорошо знаю, что такое пищевая зависимость и что такое "компульсивы". Это страшно. Без преувеличения. Поэтому когда вижу очень толстых людей на улице, мне их всегда дико жалко, потому что я понимаю, как человек доходит набирает эти кг. - какое это сумасшествие, когда ты хочешь ЖРАТЬ и как зомби идёшь в магазин - скупить всё самое вредное, и как сложно это остановить. И если у меня ещё как-то получается балансировать на грани нормального веса, то я могу себе представить, что происходит с людьми, которые этот вес удержать не могут - до какой степени мощной должна быть зависимость, чтобы человек не могу остановиться до отметки в 100 кг. Собственно, у меня самой был момент, когда меня понесло - так, что я за две недели набрала 10 кило и перешагнула отметку в 70 кг. Слава Богу, тогда в голове что-то перещёлкнуло, и я начала худеть, вернув в итоге вес на прежнее место. Но в тот момент я очень ясно чувствовала, что нахожусь в шаге от 80-ти и выше... То есть я понимаю, насколько реально дойти до жизни такой.

А с другой стороны, с автором поста тоже согласна... В том смысле, что с таким пищевым поведением все равно можно и нужно бороться. Собственно, люди здесь этим и занимаются. Просто с переменным успехом).

misbelko — чт., 17.04.2014 - 20:05

Спасибо..Как хорошо , что есть люди которые тебя понимают ... d_sunny Иногда девочки , которые порой с своей десяткой справится не могут, сидят годами на сайте и ноют как у них все плохо, но зато непременно необходимым считают пойти и пнуть толстяка да побольней ...Какой он ( она) слабовольный , жирный да бесхарактерный и как их порой выбешивает их внешний вид... Пошутить кривовато так любят, чтоб толстому человеку было максимально обидно ...Никто не говорит и не просит жалеть нас ...да мы даже не ждем чтоб нас понимали, потому что сами понимаем что понять не все могут )) но наезжать и уж тем более оскорблять толстых людей права никто не давал, но некоторые себе это почему то позволяют...Все таки все мы люди..Нужно быть как то терпимей друг к другу.. Да , иногда и пинок нужен ..Но опять же ..Смотря кто даст этот пинок и в какой форме...Это все очень тонко :) психика то ведь и так на пределе , и это тоже нужно учитывать .... Вот у меня углеводные ломки например были...Врагу не пожелаешь такого .. Теперь муж жалеет всех полных женщин ))

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — чт., 17.04.2014 - 09:32

Я помню, у тебя муж с хорошим чувством юмора))
конечно. неожиданно, но все же больше приятно, что такое говорит:)

А по поводу веса.. была у меня неприятная история связанная с предательством любимого мужчины, трагической первой беременности и разлада свадьбы. вот тогда я убежала из Владивостока сюда, в Нижегородскую область , к бабушке. сидела дома, ела пирожки , вязала страшный свитер, а когда пришла весна, я увидела, что мой вес почти 90кг. Вот тогда я и научилась худеть. Хотя, что говорить, в 18лет это гораздо проще. Но основы пп и любовь к спорту заложились там. К лету я уже вернула свои 56. И пообещала себе (после такого труда в похудение) никогда не позволять себе слишком долго впадать в отчаянье))) следить за собой. Слава Богу, со здоровьем все хорошо.
А ты со своей щитовиткой, вообще мега боец. Я очень верю в то, что ты доведешь все до конца. даже не хочу в этом сомневаться)))

:connie_5:

misbelko — сб., 19.04.2014 - 02:56

Ели он на мне женился - значит у него уже хорошее чувство юмора :happy11: А если серьезно..Он не любит толстых женщин , ему по душе больше стройные ))) Когда мы с ним познакомились я весила 86 кг...Он мне только недавно признался , что был в легком обмороке от моей фигуры)))) ну потом привык и как выяснилось даже втюрился :blush2: А официально замуж я выходила кстати в весе за 120 кг, если мне память не изменяет sarcastic Вот такая вот невеста )))) Замуж идти я не хотела..Меня все утраивало и так..В свободном плаванье так сказать)... Вообщем все его женщины были всегда стройные и даже тощие ))) А жена вот толстая :happy11: Я когда читаю " Любите себя, девочки ! " , прихожу всегда в такое недоумение ...Я себя , например , просто обожаю ..Куда уж больше любить)))) И не понимаю как можно себя не любить ..Иметь лишний вес это вовсе не значит себя не любить..Я люблю конфеты , дети любят конфеты..И мы все себя не любим ..Да бред бредовый))
Печальная история у тебя..Все что не делается, все к лучшему ..В любом случае... :flowers2011-6: Спасибо за поддержку :) Пооткровенничали немножко и будя )))))

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — сб., 19.04.2014 - 13:35

И не говори.. Не люблю поговорку (т.к можно ее как угодно извратить girl_haha ), но все таки, то что нас не убивает - делает сильнее:)
Меня не сломила та ситуация, "только выправка строже стала" (ц)
)))))
А ты молодец, конечно. У моей мамы была подруга, когда мы жили во Владивостоке. Тогда маме и ее подруге было даже меньше чем сейчас мне))) так вот. Она была очень внушительных объемов. Но такая была живая, заводная, веселая.. вообще не хотелось ее отпускать из гостей всегда. у нее был муж и любовник. оба стройные мужчины))) Все для нее. заботились и любили оба. Так что, очень много , конечно, от того какая ты сама по себе зависит. Ну а стройная фигура.. это просто здоровье и приятность, которая только будет помогать по жизни.

:connie_5:

madam cova — чт., 17.04.2014 - 04:03

какой бодрящий пост!!!спасибо!от души написала girl_wink

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — чт., 17.04.2014 - 08:37

зря , наверное, обидела кого -нибудь((
А может наоборот, волшебный пинок кто то получил. Но видит Бог, я не со зла.. просто крик души какой то был

:connie_5:

madam cova — чт., 17.04.2014 - 10:14

нет,не зря...кто-то может и обидится,а кому-то на пользу.я никогда не жалею алкоголиков и наркоманов и не считаю их больными людьми,так же и люди с лишним весом,по сути те же алкоголики(я не говорю о тех у кого полнота из-за болезни),я про тех кто жрёт без меры,а потом плачет...я одна из них,имея в сути своей вес в 50 кг я спокойно нажираю лишние кг и скулю о сложностях.ну разве я могу обижаться на твои слова?ведь ты совершенно права,надо себя контролировать,надо заниматься собой,а не лопать и кричать "меня и такую любят")))

Изображение пользователя Vobla.

Vobla — пт., 18.04.2014 - 14:12

У меня такая же реакция на посты дам с ожирением. У меня в уме не укладывается как такое можно творить со своим здоровьем и своими руками уродовать свою внешность.

А еще, благодаря этому сайту, я пересмотрела свое отношение к людям с ожирением, я столько тут постов прочла о завести, о злорадстве, о "дружбе"...

У меня с едой похожая карусель. Не ем вредное. Но количество еды увеличелось. Не нулевой творог, сухофрукты, мед, каши, сыры. Стою на месте. Организ требует? Может растет? :happy11:

  

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — сб., 19.04.2014 - 08:43

ну уж нееетт))) не надо ему расти))))

сократила еду. два дня по 1100 ем. и все равно стою girl_crazy надо читтинг на пасху устроить.. растормошить его)))

:connie_5:

Изображение пользователя Vobla.

Vobla — сб., 19.04.2014 - 12:57

Я в принципе догадываюсь, но все же спрошу, что такое чаттинг?

  

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — сб., 19.04.2014 - 13:31

ну я сама только тут (на сайте) стала это слово применять))) вроде, даже с ошибкой написала, по моему, с одной т пишется.. ладно, не суть)
а суть то в том, что это запланированная загрузка едой. рекомендуют делать, когда вес стоит. т.к организм включил режим экономии и его устраивает такое количество калорий) надо как бы обмануть..
кто то с умом к этому подходит.. например, сидел на 1100, разрешил 1800 и в норме по бжу.
у меня же обычно в разрешенный день крышу сносит. ем всё что не приколочено:-D
набираю один кг в день, но за 2дня сразу получается их сбросить (думаю, это кишечник чистится, жира больше 300гр в день не может образоваться) , а потом ухожу уже в минус. под такой способ реально помогает.
но тут тонкая грань.. надо это делать достаточно редко и уметь во время остановиться.. чтоб однодневный читинг не перерос в недельный зажер:-D

:connie_5:

Изображение пользователя Vobla.

Vobla — сб., 19.04.2014 - 17:16

Не знала что я переодически чатингую :crazy:
Я это даже в какой то из диет читала, но в голове не отлижилось, теперь подкованная буду :)
Да я давно заметила что таким способом можно толкнуть вес.

  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya