28 день июня.

Главные вкладки

сб., 28.06.2008 - 18:38 — antonina

за день пока только твороженное пироженое и чашку чая зелёного..подружки в гости зашли ))
вообще дела идут неплохо...не меньше не больше.57 кг ))
я уже и не надеюсь получить что то меньше...
пока идут дожди не особо приятно заниматься спортом, да и не заставить себя.....лень какая то и безразличие..
но от диеты стараюсь не отступать..
итак, что бы не забыть повторяю себе следущие дни моей диеты..

28 - кефир, молоко, молокочай..минимальное количество калорий...
29 - белки..предпочтительно курица, но если нет возможности - любой полезный белковый набор продуктов.
30 - фрукты, овощи, ягоды и т.д. (сырое вареное пареное...)
1 - кефир
2 - белки
3 - фрукты/овощи
4 - кефир
5 - белки
6 - фрукты/овощи

хорошо заканчивается 6 июля...так как с 6 начинаются все праздники и дни рождения ))
а 15 июля я еду в Россию к родственникам в Тверскую область )) так что после 6 июля мой здоровый образ жизни не будет зависеть от диет, я сама буду учить себя отказываться от вредных продуктов в пользу полезных...
дай мне Бог мудрости в этом разобраться..и продолжить похудательный процесс..
очень уж хочеться весить меньше 57..
хотя я итак хорошо уже выгляжу, но я недовольна собой..очень недовольна..пузо если расслабить как у беременной...
и неловко иногда себя чувствую в некоторой одежде..а в некоторую ещё не влезаю..

помогите девушки, зарядите положительными эмоциями а то уже больше месяца один и тот же вес и руки опускаются..и надежда проходит что будет когда то меньше..

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Tati_fleur.

Tati_fleur — сб., 28.06.2008 - 18:46

Ты молодец, что держишься! Это самое главное - не махнуть на себя рукой. А вес обязательно сдвинется, видимо, организм привыкает к новому состоянию. Долго, но что ж поделать... Не отчаивайся, Тонечка, ты же такая умница! :)

antonina — сб., 28.06.2008 - 18:53

просто когда результата долго нету то очень трудно .. как будто всё впустую..
нет..мне не трудно себя ограничивать в еде..
мне уже нравится чувствовать небольшой голод..
но хочется ведь еще и результаты видеть.!!

Изображение пользователя Tati_fleur.

Tati_fleur — вс., 29.06.2008 - 12:12

А ты не думала, что в этом и ошибка - в голоде? Чувства голода быть не должно. Именно голода, а не аппетита. Именно поэтому лучше есть часто маленькими порциями.
Если все делаешь правильно, результат обязательно будет. Еще немного терпения) И удачи тебе!

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — ср., 02.07.2008 - 13:22

Кстати да!Говорят , что чуство голода не способствует нормализации веса


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Capriss.

Capriss — сб., 28.06.2008 - 20:13

главное настрой...фух...
выдержишь все эти дни по плану,потом и не захочется у родственников подорвать это все..
вес может стоять(мама всегда твердит)а потом как поползет,если кушать не станешь много))
никаких мнимых мыслей...смотри только вперед на свою цель(все утро я себе это внушала сегодня)ведь эти мысли только с толку сбивают)поэтому люди не добиваются своих целей...страх!страх преград...страх борьбы...а ты ведь не боишься????))главное хорошо себя чувствовать)))легко и пластично)))
пишу тебе...и самой себе опять внушаю)
представила даже,как буду со своим благоверным после поступления деньки проводить...
...он классный такой,ему нужна классная девочка рядом...и я такой стану обязательно!
вот говорят,женщина-может все...
...мама моя говорит(похудев после третьих родов со 100кг до 78 с ростом 183),что сбросив лишний вес,выдержав,тебе потом любое море будет по колено!!!держись...и я тож буду держаться...
не надо руки опускать!!!
я вот читаю некоторые дневники-Люси,Лины,Лолиты,ВоронаС,Виты...и еще оч многие...смотрю на доску почёта и думаю,какие же молодцы...держатся,и все хорошо)это ж несмертельно...и я смогу)))и ты тоже сможешь...
уже вон какой путь преодолела,главное,что не поправляешься))пока можно себя тешить этим))

antonina — сб., 28.06.2008 - 20:18

ты сегодня у нас вместо психолога..именно эти слова я и хотела услышать...
женщина может всё..и я смогу...не для него..не для почёта и заслуг, для себя....для того чтоб доказать что женщина может всё...ещё 10 кг и я себя полюблю!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина